Home-theater-designers
Stop met het tellen van getallen in je hoofd en concentreer je op de oefening. Deze gratis timer-, countdown- en stopwatch-apps zijn de virtuele sportschoolmaatjes waarvan je niet wist dat je ze nodig had.
Sommige van de beste workout-apps zal je begeleiden tijdens het sporten, maar dat is niet altijd wat je wilt. U kunt een vaste trainingsroutine in gedachten hebben, zoals de 7 minuten durende training of een variatie daarop, of verschillende soorten intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT). Dus alles wat je nodig hebt is een timer of een stopwatch. Dat is waar deze gratis apps binnenkomen.
1. seconden (Android, iOS, web): meerdere intervaltimers voor training en trainingen
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijSeconds is een populaire intervaltimer-app voor trainingen en oefeningen, voornamelijk beschikbaar als mobiele app. U vindt sjablonen voor verschillende veelgebruikte intervaltrainingsstijlen zoals Tabata, HIIT, stretching, gymnastiek, boksen, MMA en meer.
Elke training is volledig aanpasbaar, waar u de oefeningen kunt toevoegen, elk een gedefinieerde kleur kunt geven en er een aangepaste timer voor kunt instellen. Seconden omvat tekst-naar-spraak om de naam van de oefening voor te lezen, evenals het aftellen van de laatste drie seconden van een interval. Je kunt hem ook zijwaarts draaien om er een grote schermvullende monitor van te maken, wat geweldig is om in groepen te trainen.
negatieve effecten van sociale media op de samenleving
U kunt Seconds ook gebruiken via een webbrowser. Hier kunt u een online timer maken voor Tabata, HIIT, circuittraining, rondes of een aangepaste training. Nogmaals, je kunt de oefeningen, het aantal sets, rustintervallen en opwarm- en afkoelintervallen een naam geven.
De gratis versie van Seconds, net als de webversie, beperkt je tot het gebruik van een timer slechts één keer. Als je dezelfde timer of hetzelfde trainingsplan opnieuw wilt gebruiken, upgrade dan naar Seconds Pro of maak het plan opnieuw.
downloaden: Seconden voor Android | ios (Vrij)
2. Trainingstimer (Android, iOS): Aanpasbare spraakwaarschuwingen voor aftellen en trainingen
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijAls je niet naar je scherm wilt blijven kijken, maken de fantastische spraakwaarschuwingen van Exercise Timer dit de beste app voor jou. De zeer aanpasbare waarschuwingen en spraakfuncties zijn voldoende om u op het goede spoor te houden. Kies uit trillingen, belgeluid en tekst-naar-spraak-spraakwaarschuwingen voor het starten, eindigen, rusten, aftellen en ronden van de training. De app kan ook de volgende oefening vijf seconden eerder voorlezen en je muziekvolume verlagen zodat je het duidelijk kunt horen.
Net als de spraakmeldingen, kan Exercise Timer ook in andere aspecten worden aangepast. U kunt voor elke oefening in een training een voorbereidingstijd toevoegen, het scherm ingeschakeld houden wanneer de app is geopend en de modus Volledig scherm inschakelen.
Wanneer u een oefening aan uw routine toevoegt, probeer dan te kiezen uit de catalogus van de Oefentimer. Op deze manier kan de app ook een oefeningsbeschrijving tonen, samen met een kleine geanimeerde GIF van wat de oefening is.
Zodra alles is ingesteld, begint u met uw training voor ononderbroken trainen. U kunt een training bekijken in de modus voor groot scherm met de timer, de volgende twee oefeningen en de GIF; of in een lijstweergavemodus die alle sets toont die u gaat doen.
De meeste van deze functies zijn beschikbaar in de gratis versie van Exercise Timer, waardoor het een robuuste timer-app voor trainingen is. De gratis versie beperkt je echter tot slechts twee aangepaste trainingen, drie keer overslaan per training en bevat videoadvertenties voordat je de training kunt starten of beëindigen.
hoe Joycon met Android te verbinden
downloaden: Trainingstimer voor Android | ios (Vrij)
3. Tijdstijging (Android): Beste gratis zandklok- of zandlopertimer-app
Afbeeldingengalerij (2 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden DichtbijDe eenvoud van een zandklok of zandloper is fantastisch voor een training, vooral intervaltraining. Het is een duidelijke visuele indicatie van de tijd voor elke reeks oefeningen en iets dat iedereen kan zien in een groepstraining. En als het klaar is, kun je het omdraaien om de volgende set te starten.
Time Rise is een van de beste gratis zandklok-apps voor een digitale versie van de zandloper. Stel eerst de timer in op een willekeurig aantal seconden, minuten of uren. Draai vervolgens de telefoon of tablet ondersteboven. De hele telefoon vult zich van onder naar boven met kleur, net als zand dat het glas vult. En er is ook een aftelklok, voor een gecombineerde grote visuele cue. Als je klaar bent, draai je de telefoon om om de klok opnieuw te starten.
U kunt ook een meldingsgeluid instellen (aanpasbaar vanaf uw beltonen) wanneer de klok opraakt. Het is een leuke extra digitale functie naast een standaard zandloper zandloper.
downloaden: Tijd stijgen voor Android (Vrij)
Hoewel er verschillende zandloper-apps op Android zijn, biedt iPhone helaas geen geweldige alternatieven voor zandklok-apps. Het beste wat je kunt doen is Hourglass 2, dat eruitziet als Time Rise, maar belangrijke functies mist, zoals een meldingsbel en automatisch hervatten door het een tweede keer om te draaien.
downloaden: Zandloper 2 voor ios (Vrij)
Vier. Timerdoro (Web): mobielvriendelijke browsertimer om een reeks alarmen in te stellen
Timrdoro ontleent zijn naam aan de beroemde Pomodoro productiviteitsmethode. Hoewel de web-app is gemaakt voor productiviteitstechnieken, kun je hem eenvoudig aanpassen aan trainingsroutines en trainingscircuits. Bovendien werkt het ook wonderbaarlijk goed in mobiele browsers.
Wanneer u een nieuwe timer maakt, geeft u deze een kop en stelt u de hoeveelheid tijd in voor het eerste interval. Als u over het vak beweegt, ziet u een +-pictogram om een tweede interval toe te voegen. In een vervolgkeuzemenu kun je de gong of het geluid kiezen om af te spelen wanneer de timer afgaat. Dit omvat motiverende berichten zoals 'Ga door!' of verschillende soorten alarmen en bellen.
U kunt zoveel intervallen toevoegen als u wilt en ook meerdere timers maken. Als u zich registreert voor Timrdoro, kunt u ook alle timers die u maakt opslaan om ze later opnieuw te openen.
Helaas kunt u het meldingsbericht niet aanpassen of een naam toevoegen voor elk interval om u eraan te herinneren welke oefening u vervolgens moet doen. Maar dat is een kleine misser, vooral voor mensen die hun trainingscircuits kennen en gewoon een goede timer willen die toegankelijk is op desktop en mobiel.
5. Spreektimer (Android) en SpreekTimer (iOS): Sprekende stopwatch en countdown-app
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijAls je cardio zoals hardlopen combineert met je trainingsroutines, zul je een app zoals Speaking Timer leuk vinden, die een timer en een stopwatch combineert. Er is een focus op gesproken aanwijzingen en trillingswaarschuwingen in de app om te voorkomen dat u tijdens het sporten naar het scherm kijkt.
Beide aspecten zijn flexibel. U kunt timers voor verschillende doeleinden opslaan, door een ingestelde intervaltijd en een afteltijd toe te voegen (10 tot nul of vijf tot nul). Helaas kun je tussen intervallen niet aftellen, maar daarvoor kun je altijd een reeks timers doen.
De stopwatch houdt uw scherm aan terwijl u rent en kondigt opnieuw de door u ingestelde intervallen aan. Je kunt op elk moment op de rondeknop tikken om aan te geven dat je een ronde hebt voltooid, en de app berekent hoe lang je over die ronde hebt gedaan. Het is balen dat je deze ronden niet via een spraakopdracht kunt toevoegen, waardoor je nooit je telefoon hoeft aan te raken tijdens je runs.
Voor iOS-gebruikers is de standaard stopwatch in iPhone een fantastische app en hoef je eigenlijk niets meer te installeren. Voor een hoorbare timer raden we SpeakTimer aan, die de Speaking Timer overtreft doordat je aangepaste berichten kunt toevoegen. U kunt dus uw volledige trainingsplan toevoegen, dat wordt voorgelezen als de tijd verstrijkt.
downloaden: Spreektimer voor Android (Vrij)
downloaden: SpeakTimer voor ios (Vrij)
beste gratis e-mailclients voor Windows 10
Focus op de oefening, niet op de cijfers
Het doel van deze timers en countdown-apps is eenvoudig. Zij tellen mee, terwijl jij je puur op de eigenlijke oefening focust. Hoe minder je geest bezig is met hoeveel seconden het is geweest, hoe meer je kunt genieten van je training.
Deel Deel Tweeten E-mail 5 gratis fitness-apps om een trainingsgewoonte van regelmatige trainingen op te bouwenFitness gaat over het opbouwen van een gewoonte om regelmatig te oefenen. Deze gratis apps motiveren je met verschillende trainingsstijlen en helpen je fit te worden.
Lees volgende Gerelateerde onderwerpen- internet
- Timersoftware
- Coole web-apps
- Fitness
- Oefening
Mihir Patkar schrijft al meer dan 14 jaar over technologie en productiviteit bij enkele van de beste mediapublicaties over de hele wereld. Hij heeft een academische achtergrond in de journalistiek.
Meer van Mihir PatkarAbonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren