Home-theater-designers
Brengt u te veel tijd binnenshuis door voor een computer, smartphone of tabletscherm? Wil je langer, gezonder en gelukkiger leven?
Misschien ben jij het soort persoon dat een hele dag of week kan doorbrengen zonder noemenswaardige blootstelling aan de natuur en het buitenleven. Of misschien zijn uw enige buitenactiviteiten elke dag wandelen over een drukke stadsstoep om een bus te nemen naar een andere buurt in dezelfde stad.
De NatureDose-app is bedoeld om een 'recept' voor de natuur te bieden om uw welzijn te helpen verbeteren door de natuur en het buitenleven in te gaan.
Het concept achter NatureDose
Het moederbedrijf van de NatureDose-app, NatureQuant, is een technologie- en onderzoeksbedrijf dat tot doel heeft u de tools te geven die nodig zijn om kenmerken van de natuurlijke omgeving en blootstelling aan de natuur te volgen, te tellen en te beoordelen. Het bedrijf hoopt mensen te helpen leren hoe ze de toegang tot de natuur kunnen creëren en verbeteren.
De NatureDose-app is gericht op individuen. Het maakt gebruik van de GPS van uw smartphone en een gepatenteerde analytische technologie die kan bijhouden hoeveel tijd u doorbrengt in de gezondste of minst gezonde omgevingen.
Downloaden: NatureDose voor Android | iOS (Vrij)
Hoe de NatuurScore werkt
Er zijn andere apps die kunnen helpen het mentale en emotionele welzijn te verbeteren , maar geen enkele zoals NatureDose, dat wordt ondersteund door technologie waarvoor patent is aangevraagd en die kan bijhouden hoeveel tijd u doorbrengt in natuurlijke omgevingen.
Volgens de NatureQuant-website , gebruikt de app gegevens om de hoeveelheid en kwaliteit van natuurlijke elementen op elk adres te meten om u een 'NatureScore' te geven. Het doet dit door een reeks gegevens te analyseren: satelliet-infraroodmetingen, GIS- en landclassificaties, parkgegevens en kenmerken, boomtoppen, lucht-, geluids- en lichtvervuiling, en computervisie-elementen (bijvoorbeeld Google lucht- en straatbeelden).
Het bedrijf beweert dat deze tools het mogelijk maken om natuurlijke elementen die verband houden met positieve gezondheidsresultaten te wegen en te meten met behulp van een machine learning-proces. Volgens de app-ontwikkelaars, die onderzoekers zijn aan de Universiteit van Oregon, bieden elementen als zand en rotsen bijvoorbeeld niet dezelfde positieve voordelen als bossen, parken of andere locaties met veel vegetatie.
Op basis van de hoeveelheid tijd die u op verschillende locaties doorbrengt, geeft de app u een dagelijks op maat gemaakt natuurrecept - een 'natuurdosis' - en een uitsplitsing van hoeveel natuur u elke dag bent blootgesteld. Vervolgens analyseert het uw blootstelling aan de natuur en levert het gegevens over de hoeveelheid tijd die u binnen of buiten hebt doorgebracht. Je ontvangt elke week je NatureScore.
films zoeken op pluto tv
Doelstelling in NatureDose
Terwijl het er veel zijn online bronnen om te helpen met fysieke fitnessdoelen , heeft NatureDose een unieke aanpak. Met de app kun je een doel instellen voor hoeveel blootstelling aan de natuur je elke week wilt ontvangen (bijvoorbeeld 60, 90 of de aanbevolen 120 minuten per week).
Als je moeite hebt om je doelen te bereiken of als je het moeilijk vindt om jezelf te motiveren om meer tijd in de natuur door te brengen, biedt NatureDose aanmoediging door middel van handige tips, suggesties en wetenschappelijke feiten die dienen als aanmoediging om van de bank of computerstoel op te komen. het pad of je fiets.
NatureDose's Strava-integratie
U kunt uw Strava gegevens afzonderlijk van de NatureScore-app naar de gepatenteerde NatureScore-technologie. De service gebruikt uw locatiegegevens om een NatureScore te verstrekken, evenals het NatureDose-rapport dat u ontving toen u die activiteiten deed.
Gezondheidsvoordelen van blootstelling aan de natuur
In 1984 schreef een wetenschapper genaamd Roger Ulrich een artikel in Wetenschap dat liet zien dat mensen sneller herstelden van een operatie als ze een raam met uitzicht hadden. Sindsdien zijn er talloze studies verschenen, waaronder een gepubliceerd in Milieuonderzoek , hebben aangetoond dat tijd doorgebracht in natuurlijke omgevingen, zoals beboste bossen, openbare parken of andere groene ruimten, positieve gezondheidsvoordelen heeft.
De positieve effecten van de natuur op uw gezondheid zouden geen verrassing moeten zijn, en de NatureDose-app beweert te zijn geïnformeerd door meer dan 500 collegiaal getoetste onderzoeken die tijd buitenshuis in verband brengen met verbeterd welzijn.
Terwijl de effecten van technologie op de gezondheid worden steeds bekender, onderzoek gepubliceerd in Ecosysteemdiensten suggereert dat de fysiologische voordelen van het buitenleven mogelijk groter zijn dan we dachten, waaronder verbeterde cardiovasculaire en respiratoire gezondheid, verminderde obesitas en langere levensduur.
De psychologische voordelen zijn onder meer minder stress, meer geluk, herstelde focus en aandacht en verminderde ADHS bij kinderen. Daar blijft het niet bij, de cognitieve voordelen omvatten een verbeterde aandachtsspanne, cognitieve functie, academische prestaties en zelfrespect.
Moet u NatureDose gebruiken
De meeste mensen hebben geen wetenschappers nodig om hen te vertellen dat tijd doorbrengen in de natuur goed voor ze is. Er gaat niets boven tijd besteden aan het inademen van frisse lucht, genieten van de zon of tussen de bomen in een bos zijn. Bekijk dus de NatureDose-app als je de motivatie nodig hebt om vaker naar buiten te gaan en minder tijd door te brengen in omgevingen die een sedentaire levensstijl bevorderen.