Home-theater-designers
Het lijkt erop dat overal in de moderne wereld iemand beweert dat de magische remedie voor hun plagende kwalen niets meer was dan water zelf. Als een van de fundamentele bouwstenen voor het leven zelf, begrijpen we allemaal een deel van de kracht die water bevat, maar we vergeten vaak om het in ons beste voordeel te gebruiken.
In zo'n drukke en chaotische wereld moeten we niet vergeten om gehydrateerd te blijven! Help jezelf op een nieuwe reis van persoonlijke gezondheid door enkele van deze geweldige water-tracking-apps voor je iPhone uit te proberen.
1. Apple-gezondheid
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijVeel gebruikers zijn zich niet bewust van het brede scala aan diensten die beschikbaar zijn in de Apple Health-app. Deze app is niet alleen handig voor het dagelijks tellen van stappen en medische identificatie, maar het werkt ook als een basiswatertracker.
Gerelateerd: Beste gezondheidsapps om verbinding te maken met Apple Health
De opties voor het volgen van water zijn opgenomen onder de Voeding tabblad in de Gezondheidscategorieën . Hoewel je met de app geen automatische herinneringen kunt instellen om je naar het dichtstbijzijnde drinkstation te sturen, kun je wel persoonlijk ingevoerde watergegevens gebruiken. Dit wordt vervolgens geïntegreerd met de rest van uw Apple Health-profiel.
downloaden: Apple Gezondheid (Vrij)
2. MijnFitnessPal
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijMyFitnessPal is een uitstekende optie voor gebruikers die geïnteresseerd zijn in het bijhouden van hun watergewoonten, naast het volgen van de rest van hun trainings- en fitnessreis.
De app is ontworpen rond gewichtsbeheersing, wat betekent dat gebruikers kunnen kiezen of ze willen aankomen, afvallen of hun huidige gewicht willen behouden. Met uw gegevens geïntegreerd in de app, stuurt het u herinneringen voor maaltijden en snacks, die ook kunnen worden gebruikt als herinnering aan hydratatie.
downloaden: MijnFitnessPal (Gratis, premium-versie beschikbaar)
3. Mijn water- en drankherinnering
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijMy Water Balance is een uitstekende keuze omdat het zich niet alleen richt op uw waterinname, maar ook op uw totale dagelijkse inname van drankjes.
Dit betekent dat u alle drankinnames kunt registreren in plaats van alleen water. De app berekent uw dagelijkse benodigde waterinname en berekent vervolgens uw benodigde hoeveelheid opnieuw terwijl u uw drinkgewoonten gedurende de dag handmatig invoert.
De toevoeging van alcohol kan uw dagelijkse waterbehoefte zelfs verhogen, omdat het u uitdroogt.
downloaden: Mijn water- en drankherinnering (Gratis proefperiode, abonnement vereist)
4. Aloë Bud
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijAloe Bud heeft een prachtige esthetiek die het bijhouden van je dagelijkse waterinname een leuke en grillige ervaring maakt. De app werkt zowel als een persoonlijk logboek voor uw wellnessactiviteiten zoals drinken, ademhalen en uzelf verfrissen met een herinneringssysteem om u te helpen voortdurend gemotiveerd te blijven.
De app beschikt over 8-bit graphics die de app een nostalgisch gevoel geven van enkele van de beste games uit onze kindertijd. Het is ook een kalmerend ontwerp en is een uitstekende manier om een ontspannen en meelevende benadering van elke nieuwe routine te beginnen, vooral een hydratatie.
gratis films zonder een account aan te maken
Aloe Bud herinnert je eraan dat je de hele dag met zoveel zorg voor jezelf moet zorgen als je voor anderen zou kunnen doen.
downloaden: Aloë Bud (Gratis, in-app aankopen)
5. Plant Nanny
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijSoms een saai waterlogboek met een simpele Gefeliciteerd! aan het einde van elke succesvolle dag is niet genoeg om ons te helpen op het goede spoor te blijven met een nieuwe routine.
Voor degenen onder ons die secundaire aanmoediging nodig hebben om gehydrateerd te blijven, treedt Plant Nanny op als een motiverend waterspel. Elke dag moet u uw dagelijkse waterinname in de app registreren. Hoe meer water je drinkt, hoe sneller je planten zullen groeien en egaliseren.
Gerelateerd: De beste mobiele tuinierspellen voor Android en iPhone
Als je vergeet te drinken, krijgen je planten dorst en herinnert de app je eraan om jezelf en je planten water te geven om ze op gang te houden!
De verschillende plantenwezens zijn schattig en al snel zul je jezelf moeten vertragen voordat je naar nog een kopje water reikt. Denk eraan om niet te veel water te geven!
downloaden: Plant Nanny (Gratis, in-app aankopen)
6. Doordrenkt - Drink meer water
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijWaterlogged is een app gericht op de kracht en de voordelen die een volledige dag hydratatie zijn gebruikers zal bieden. Met behulp van gepersonaliseerde herinneringen weet deze app precies wanneer je een hydratatieboost nodig hebt, of dat nu voor of na je volgende geplande glas is!
De app beschikt ook over een invoeroptie die watercontainers van verschillende formaten mogelijk maakt, zoals een fles van 500 ml of een glas van 8 oz. Deze kun je vervolgens eenvoudig invoeren en verwijderen uit je dagelijkse hydratatielijst.
De app is ook volledig geïntegreerd met MyFitnessPal, Apple Health en Fitbit, wat betekent dat je je fitnessdoelen nog steeds op één handige locatie kunt bewaren.
gratis films om offline te downloaden en te bekijken
downloaden: Doordrenkt - Drink meer water (Gratis, premium-versie beschikbaar)
7. Waterherinnering - dagelijkse tracker
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijAls je minder geïnteresseerd bent in fysiek welzijn als geheel en gewoon meer gehydrateerd wilt blijven, is de Water Reminder-app de juiste keuze voor jou.
Deze app heeft een overvloed aan geweldige functies die je helpen beter te begrijpen hoe hydratatie je lichaam beïnvloedt en hoe verschillende dranken je op verschillende manieren hydrateren. De app houdt ook andere aspecten van hydratatie bij, zoals je dagelijkse inname van cafeïne, en helpt je het beste inzicht te krijgen in de brandstof die je gebruikt om je lichaam van energie te voorzien.
Gerelateerd: Apps voor kantoorbezoekers die een fitte en gezonde werklevensstijl willen
Met gerichte en effectieve waterherinneringen mis je geen kans meer om te hydrateren met behulp van Water Reminder.
downloaden: Waterherinnering - dagelijkse tracker (Gratis proefperiode, abonnement vereist)
8. Watertracker WaterLama
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden DichtbijWaterLama heeft een kleurrijke en leuke manier voor je gecreëerd om gehydrateerd te blijven, hoe druk je dag ook mag zijn. Ons lichaam heeft elke dag water nodig, hoe afgeleid we ook zijn.
WaterLama maakt van drinken een uitdaging en verandert de manier waarop we over hydratatie denken. Hoewel gehydrateerd blijven soms al moeilijk genoeg lijkt, verhoogt WaterLama het vuur door je actief te laten deelnemen aan je hydratatie. De app maakt gebruik van schattige personages en games om je de hele dag gemotiveerd te houden.
Duw hydratatie voorbij een gewoonte en gebruik WaterLama om je te helpen je gedachten over je drankjes te herzien.
downloaden: Watertracker WaterLama (Gratis, abonnement beschikbaar)
Wenswater
Gehydrateerd blijven is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om je op jezelf te concentreren. Velen stellen zich zelfzorg graag voor als liggend in een prachtig warm bad omringd door kaarsen en rozenblaadjes met rustgevende spa-muziek. Maar zelfzorg kan zo simpel zijn als je dag beginnen met een glas H2O om je lichaam goed aan te vullen.
Het belangrijkste is dat zelfzorg draait om houding. Het gaat erom van jezelf een van je topprioriteiten te maken en je eens op je eigen geluk te concentreren. Positief blijven op een nieuwe wellnessreis kan moeilijk zijn, maar gelukkig zijn er ook tal van andere hulpmiddelen tot uw beschikking.
Deel Deel Tweeten E-mail Een beginnershandleiding voor het animeren van spraakHet animeren van spraak kan een uitdaging zijn. Als u klaar bent om dialoog aan uw project toe te voegen, zullen we het proces voor u opsplitsen.
Lees volgende Gerelateerde onderwerpen- iPhone
- iPhone
- iOS-apps
Tosha Harasewich is een schrijver voor MakeUseOf.com. Ze heeft de afgelopen vier jaar politieke wetenschappen gestudeerd en gebruikt nu haar schrijfvaardigheid graag om interessante en creatieve artikelen te maken die actuele gebeurtenissen en recente ontwikkelingen in de wereld met haar stem verbinden. Nadat ze haar schrijfcarrière begon met werken aan voedsel- en cultuurartikelen voor Babbletop, is ze overgestapt op het gebruik van haar liefde voor vroege aanpassing, naar een nieuw schrijfpad met MakeUseOf.com. Voor Tosha is schrijven niet alleen een passie, het is een behoefte. Als ze niet aan het schrijven is, brengt Tosha haar dagen graag door in de natuur met haar Mini Teckels, Duchess & Disney.
Meer van Tosha HarasewichAbonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren