Xiaomi MiBand 5 Review: de $ 35 Fitbit-moordenaar

Xiaomi MiBand 5 Review: de $ 35 Fitbit-moordenaar

Mi Band 5

9.00/ 10 Lees beoordelingen Lees meer beoordelingen Lees meer beoordelingen Lees meer beoordelingen Lees meer beoordelingen Lees meer beoordelingen Lees meer beoordelingen Lees meer beoordelingen Zie op amazon

Ongelooflijke waarde en een geweldige levensduur van de batterij, zelfs met continue hartslagmeting ingeschakeld, maken dit voor de meeste mensen de beste budgetfitness-tracking. Het PAI-scoresysteem is innovatief en motiverend in vergelijking met traditionele activiteitenvolgsystemen.





Specificaties:
  • Merk: Xiaomi
  • Hartritmemonitor: Ja; continue of aangepaste intervallen
  • Kleurenscherm: Ja; 1.1' 126x294px AMOLED-kleurentouchscreen
  • Ondersteuning voor meldingen: Ja
  • Batterijduur: 10 dagen met continue hartslagmeting; tot 3 weken zonder
  • Integraties: Apple en Google Health-gegevens exporteren
Pluspunten
  • Lange batterijduur, zelfs bij continue hartslagmeting
  • PAI-scores (Personal Activity Intelligence) zijn een geweldige verbetering ten opzichte van het volgen van basisstappen
nadelen
  • Stressmonitoring is twijfelachtig
  • Sociale functies in de app werken niet
Koop dit product Mi Band 5 amazone Winkel

Xiaomi heeft consequent aangetoond dat fitnesstrackers met geavanceerde functies niet duur hoeven te zijn. De nieuwste MiBand 5 is geen uitzondering, met continue hartslagmeting, meldingen en een groot aanraakgevoelig display– alles voor slechts $ 35 . We denken dat dit de beste budgetfitness-tracker is voor iedereen.



Mi Band 5: ontwerp en specificaties

Met een gewicht van slechts 0,4 ounce (12 g), heeft de Mi Band 5 een 1,1-inch AMOLED-kleurentouchscreen.





Een enkele capacitieve knop bevindt zich onder het scherm en fungeert als een wake- of home-knop, afhankelijk van de huidige status. Een lift-to-wake-gebaar zorgt ervoor dat het scherm bij normaal gebruik zeer weinig batterijduur gebruikt.

Standaard zijn er drie verschillende grafische stijlen voor het display: digitale klok en stappentelling, digitale klok met stappentelling en hartslag, of analoge klok met stappentelling en hartslag. Er zijn wijzerplaten van derden die u desgewenst ook kunt downloaden.



Daaronder bevinden zich de fotoplethysmografie (PPG) hartslagsensor (50% nauwkeuriger dan de vorige generatie, beweert Xiaomi) en oplaadpinnen. PPG-sensoren zijn een goedkope manier om de hartslag te meten door uw huid te verlichten en vervolgens een optische sensor te gebruiken om de uitzetting en samentrekking van uw capillair te detecteren terwijl het bloed stroomt.

De gepatenteerde oplaadkabel wordt magnetisch aan de achterkant van de band bevestigd en heeft aan het andere uiteinde een USB-A-poort. Er wordt geen AC-adapter meegeleverd, maar elke USB-poort kan worden gebruikt.



Een zwarte siliconen band is inbegrepen in het pakket, maar je vindt elders een verscheidenheid aan kleuren en ontwerpen voor ongeveer $ 5-10.

De Mi Band 5 is tot 30 minuten waterdicht tot 50 meter diepte.



Dus wat kun je precies doen met de Mi Band 5?

Stappen volgen

Op het meest basale niveau volgt de Mi Band 5 stappen, en in mijn tests was hij over het algemeen nauwkeurig. Ik telde handmatig 50 stappen en de Mi Band 5 gaf een toename van 47 weer. Het is echter ook mogelijk om de stappen te 'faken' door met je arm te zwaaien, dus in de loop van een dag kan dit aantal een paar verschillen honderd.

Toch is het nauwkeurig genoeg voor het beoogde doel, en als je opzettelijk probeert je stappentelling te vervalsen, moet je eerst andere problemen oplossen.

U kunt uw eigen dagelijkse stapdoel instellen, dat standaard 10000 is en op de wijzerplaat wordt weergegeven als een gekleurde cirkel.

Hartslagdetectie

Hartslag is de grootste indicator van uw gezondheids- en activiteitenniveau, maar hartslagmeting is nutteloos als de gegevens onbetrouwbaar zijn. Hoewel een aantal gebruikers wilde onnauwkeurigheden meldden toen de Mi Band 5 voor het eerst werd uitgebracht, lijken updates dit aanzienlijk te hebben verbeterd. Bij mijn testen waren de hartslagmetingen vergelijkbaar met die van een opblaasbare manchethartslag- en bloeddrukmeter.

Hartslagcontroles kunnen handmatig of met aangepaste intervallen worden gestart, tot elke minuut (wat in feite continue monitoring is). Continue bewaking is een aanzienlijke belasting van de batterij, maar maakt verschillende belangrijke functies mogelijk, zoals PAI-scores (Personal Activity Intelligence) en betere slaapregistratie.

Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

Persoonlijke activiteitsintelligentie (PAI)

PAI is een relatief nieuw algoritme voor het volgen van activiteiten dat punten toekent voor het verhogen van je hartslag, ongeacht hoe je het doet. Het doel is om in een week minimaal 100 PAI-punten te verzamelen. Studies tonen aan dat op dat niveau van activiteit de kans op hartaandoeningen met 25% wordt verminderd en dat er gemiddeld 5 jaar aan uw levensverwachting wordt toegevoegd.

Hoe intensiever uw training, dus hoe sneller uw hartslag, hoe meer punten u kunt verdienen. De toegekende punten zijn ook afhankelijk van uw leeftijd, geslacht en hartslag in rust. Naarmate je fitter wordt en je hartslag in rust daalt, wordt het moeilijker. Dat betekent dat als je met een vriend gaat hardlopen, je mogelijk verschillende PAI-punten krijgt voor dezelfde activiteit. Dit is normaal.

Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

Een geweldig aspect van PAI is dat het wordt berekend op een voortschrijdende wekelijkse basis, dus je kunt nog steeds een rustdag hebben zonder je gedemotiveerd te voelen omdat je geen doel voor die dag hebt bereikt. Elke score die meer dan zeven dagen geleden is behaald, valt weg, dus uw score wordt elke dag opnieuw berekend.

De echte schoonheid van PAI is dat het alles wat je doet automatisch volgt en beloont. En ik bedoel alles . Een intensieve dag van huishoudelijk werk en klusjes staat misschien niet op een traditionele lijst van acceptabele oefeningen, maar als het je hartslag verhoogt, wat maakt het dan uit? Het telt nog steeds mee voor de PAI. Het zal misschien niet veel uitmaken, maar het is zeker beter dan de hele dag op je kont te hebben gezeten.

Het inschakelen van deze functie vereist continue hartslagmeting, maar het is de afweging van de levensduur van de batterij zeker waard.

Voor mij is PAI de killer-functie. Vooral tijdens een wereldwijde pandemie, wanneer velen van ons het huis niet uit mogen, merk ik dat ik vooral in VR train. Hoewel zeker niet zo intensief als hardlopen, levert een sessie van 30 minuten intensief boksen in FitXR ongeveer 15 PAI-punten op.

Slaap volgen

Ik zal dit gedeelte voorafgaan door te vermelden dat ik geen ander apparaat heb om de resultaten mee te vergelijken, maar over het algemeen geloof ik dat de slaapvolgaspecten van de Mi Band 5 nauwkeurig zijn.

Het duidde op een hoge slaapscore als ik me goed uitgerust voelde, en de tijden dat ik voortijdig wakker was of midden in de nacht opstond, werden op de juiste tijden en duur in de slaapgrafiek weergegeven. De totale slaapduur was ook zoals verwacht.

Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

De combinatie van hartslagmeting en bewegingsgegevens zou ook moeten resulteren in redelijk nauwkeurige lichte en diepe slaapcycli, maar de snelle-oogbewegingsgegevens (REM) moeten mogelijk met een bijzonder grote korrel zout worden bekeken. REM-slaap (ook wel dromen genoemd) is notoir moeilijk vast te stellen en heeft echt elektro-encefalografie (EEG) -sensoren op een hoofdband nodig om nauwkeurig te detecteren.

Voor de beste slaapvolgresultaten moet je de 'slaapassistent' inschakelen, wat voor zover ik weet alleen continue hartslagmeting betekent, maar 's nachts. Dat wil niet zeggen dat de slaapregistratiegegevens nutteloos zijn als deze niet zijn ingeschakeld, maar als u dit leest, is dit waarschijnlijk iets waar u om geeft en waarvoor u de hoogste nauwkeurigheid wilt.

Stress volgen

Ten slotte beweert de Mi Band 5 stress te volgen met behulp van een afgeleide meting van hartslagvariabiliteit. Hoe meer uw hartslag snel verandert, hoe meer stress u ervaart. Onze resident wearables-expert Kannon vertelt me ​​​​dat dit een zeer onnauwkeurige weergave is van het fysiologische stressniveau, aangezien het volledig is afgeleid van PPG-sensoren voor de hartslag.

Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

Anekdotisch echter, wanneer ik me de afgelopen maand emotioneel gestrest voelde, heb ik naar de Mi Band gekeken en merkte dat ik het ermee eens was. Op andere momenten lijkt het te correleren met intensieve activiteit. Ik weet niet waarom het opnemen van deze recensie resulteerde in 'Gemiddelde' stressniveaus, en het is ook niet duidelijk waarom er geen stressgegevens zijn vastgelegd voor grote delen van sommige dagen.

Met andere woorden, ik denk dat de stressfunctie meestal onzin is.

Maar hoe dan ook, dit zijn sowieso waarschijnlijk de minst bruikbare gegevens die door de Mi Band worden aangeboden. In tegenstelling tot de hartslag in rust of de algehele activiteitsniveaus, is stress meestal iets waarvan we ons bewust zijn en waarvoor we corrigerende maatregelen kunnen nemen.

Meldingen

Misschien wel de meest onderschatte tijdbesparende functie is de mogelijkheid om smartphonemeldingen door te sturen naar het Mi Band-display.

Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

Zoals de meesten van ons pingt mijn telefoon constant. Maar het is frustrerend om in mijn zak te duiken om te controleren of dat een belangrijk Slack-bericht van een collega was, om vervolgens te ontdekken dat het de BBC-app was die besloot dat de nieuwste koninklijke baby-onzin Breaking News waardig is om de hele natie op de hoogte te stellen.

Je zult op deze manier geen volledige e-mails lezen, maar de 80 tekens of zo die kunnen worden weergegeven, zijn meer dan genoeg om de essentie te zien en uit welke app het afkomstig is.

Batterijduur

Met hartslagcontroles met tussenpozen van 10 minuten, bereikte ik twee en een halve week voordat ik moest opladen.

Voor het inschakelen van PAI en nauwkeurigere slaapregistratie is 'continue' hartslagmeting (elke minuut) vereist. U kunt er echter voor kiezen om alleen PAI of de slaapvolgassistent, of beide, in te schakelen. Met beide ingeschakeld, merkte ik dat de batterij met 10% per dag leeg was; of met andere woorden, ongeveer 10 dagen voordat hij moet worden opgeladen. Voor dat niveau van gedetailleerde gegevens denk ik dat 10 dagen een goed compromis is.

betaald krijgen om Android-apps te testen
Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

Ik moet er rekening mee houden dat deze cijfers inclusief meldingen zijn die zijn ingeschakeld en lift-to-wake, wat betekende dat de Mi Band 5 ongeveer 40-50 keer per dag naar me zoemde. Het uitschakelen van meldingen (of als u er over het algemeen niet zoveel krijgt) zou de levensduur van uw batterij waarschijnlijk verder verlengen, maar slechts een beetje. Het belangrijkste batterijverbruik zijn hartslagcontroles.

Ik heb niet getest met hartslagmeting volledig uitgeschakeld, omdat dat het punt van het kopen van dit apparaat echt tenietdoet. Als je alleen een eenvoudige stappentracker wilt, gebruik dan je telefoon.

Apple Gezondheid

In tegenstelling tot Fitbit heb je geen hacks van derden nodig om je Mi Band-gegevens naar andere diensten te exporteren. Met name Apple Health of het Google-equivalent wordt ondersteund (hoewel ik alleen Apple Health heb getest).

Afbeeldingengalerij (3 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden Uitbreiden Dichtbij

Al uw slaap- en hartslagmetingen kunnen eenvoudig en automatisch worden geëxporteerd. Dit betekent dat u op elk moment naar een ander tracker-ecosysteem kunt overstappen zonder historische gegevens te verliezen - of gewoon een alternatieve interface te gebruiken om uw gegevens te bekijken, als u dat wilt. Als u uw arts uw hartslag moet laten zien en zij alleen bekend zijn met Apple Health, is dat prima.

Moet je de MiBand 5 kopen?

Als je op zoek bent naar iets dat verder gaat dan een eenvoudige step-tracker, maar geen belachelijk bedrag wilt uitgeven, kunnen we de Mi Band 5 ten zeerste aanbevelen.

Het volgen van stappen, hartslag en slaapgegevens zijn nauwkeurig genoeg als dat alles is wat je wilt, maar de PAI-score is de geweldige functie waarvan ik denk dat de meesten van ons er baat bij zullen hebben. Het is een eenvoudig en automatisch systeem voor het volgen van fitnessdoelen, perfect voor diegenen die willen trainen, maar misschien geen fiets hebben en niet kunnen rennen. PAI is ook een wekelijks in plaats van dagelijks doel, dus het is vergevingsgezind voor drukke schema's. Het is de perfecte aanvulling op het simplistische stappen volgen, hetzij voor degenen die er niet uit kunnen komen om die doelen te bereiken, of ze al overtreffen.

Hoewel de Mi Fit-app GPS samen met eventuele runs kan opnemen, komen de gegevens van je telefoon in plaats van de Mi Band 5. Als je geavanceerde statistieken nodig hebt, zoals GPS op de band zelf, hoogte, gespecialiseerde apps, bloedzuurstofniveaus of de mogelijkheid om NFC-betalingen te doen, moet je vijf tot tien keer zoveel uitgeven. Voor de meesten van ons is de Mi Band 5 het beste draagbare budget om onze fitnessdoelen te bereiken.

De MiFit-app is echter niet perfect: het tabblad Vrienden staat prominent onderaan, maar lijkt met fouten. Mijn vrouw en ik konden elkaar niet toevoegen als vrienden, of iemand anders in feite. Geen enkele combinatie van het genereren en scannen van QR-codes aan beide uiteinden werkte, zowel op onze wifi-thuisnetwerk als op onze smartphonegegevens. Dit is een kleine klacht die geen van de kernfuncties beïnvloedt, maar het zou leuk zijn om elkaar verantwoordelijk te houden.

Nog een kleine opmerking: er is een NFC-versie van de Mi Band 5 te koop. Je kunt het gerust negeren, want buiten China werkt het niet. Je kunt de Mi Band 5 NFC-functies niet gebruiken met Apple of Google Pay.

We hopen dat je de items die we aanbevelen en bespreken leuk vindt! MUO heeft gelieerde en gesponsorde partnerschappen, dus we ontvangen een deel van de inkomsten van sommige van uw aankopen. Dit heeft geen invloed op de prijs die u betaalt en helpt ons de beste productaanbevelingen te doen.

Deel Deel Tweeten E-mail Gerelateerde onderwerpen
  • Productrecensies
  • Draagbare technologie
  • Smartwatch
  • Fitness
  • Xiaomi
Over de auteur James Bruce(707 artikelen gepubliceerd)

James heeft een BSc in Artificial Intelligence en is CompTIA A+ en Network+ gecertificeerd. Als hij het niet druk heeft als redacteur van hardwarerecensies, geniet hij van LEGO, VR en bordspellen. Voordat hij bij MakeUseOf kwam, was hij lichttechnicus, leraar Engels en datacenteringenieur.

Meer van James Bruce

Abonneer op onze nieuwsbrief

Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!

Klik hier om je te abonneren