Home-theater-designers
Dankzij voortdurende verbeteringen aan zowel hardware als software, is de Apple Watch een van de beste tools geworden voor iedereen die gezonder en fitter wil worden. Dankzij de ingebouwde GPS, hartslagmeter en andere technologie heb je een persoonlijke fitnesstrainer om je pols.
Elke dag kun je zien hoeveel calorieën je hebt verbrand en hoeveel beweging je hebt geregistreerd. En hoe meer gegevens het draagbare apparaat verzamelt, hoe meer inzicht het biedt.
Hier zijn enkele geweldige apps voor elke Apple Watch-eigenaar die op zoek is naar een gezondere levensstijl.
1. Activiteit
De Activity-app op Apple Watch is het centrale onderdeel van je fitnessreis. Het is verantwoordelijk voor je drie activiteitsringen die je helpen om te bereiken Beweging , Oefening , en Stellage doelen. En die ringen van Activiteit zullen overal verschijnen, van handige meldingen gedurende de dag tot je favoriete Apple Watch-gezicht .
Wanneer je de Activiteit-app opent, zie je eerst de drie ringen. Scroll naar beneden en je vindt statistieken zoals hoeveel stappen je hebt gelopen, tijd besteed aan trainingen en verbrande calorieën.
De Activity-app op het horloge is beperkt tot de activiteit van die dag. Open de Activiteit-app op je iPhone om meer gedetailleerde statistieken te bekijken. Bovendien krijg je ook een gedetailleerd overzicht van elke training die je tot nu toe hebt gedaan.
2. Trainingen
De ingebouwde Workouts-app van Apple is goed ontworpen en gemakkelijk te gebruiken. Start de Workouts-app en veeg door om te zien welke soorten trainingen worden ondersteund.
Afhankelijk van je Apple Watch- en watchOS-versie zie je activiteiten zoals wandelen, hardlopen, zwemmen, intensieve trainingen, fietsen en nog veel meer.
De Workouts-app ondersteunt ook binnenactiviteiten, wat de Apple Watch de perfecte metgezel in de sportschool maakt. Als je het zweet van het doen van veel verschillende activiteiten, selecteer dan gewoon de Ander soort training. Uw Apple Watch houdt vervolgens de verbrande calorieën bij op basis van uw beweging en hartslag.
Als je problemen hebt met het gebruik van de app, zorg er dan voor dat je uw Apple Watch correct gekoppeld .
3. Zombieën, rennen!
Zombieën, rennen! biedt een unieke, op verhalen gebaseerde manier om fit te worden tijdens het wandelen of rennen waar dan ook. Zoals je misschien aan de naam hebt gemerkt, biedt de app een verteld avontuur tijdens een training. Je bevindt je in een post-apocalyptische wereld die overspoeld wordt door zombies. En je zult proberen je basis weer op te bouwen door voorraden te verzamelen en hordes zombies te verslaan.
Tijdens een run kun je een aangepaste afspeellijst maken en het verhaal ontvouwt zich tussen nummers met radioberichten en spraakopnames. Kies de zombie-achtervolgingsmodus om een run interessanter te maken. Als je de zombies achter je hoort, is het tijd om te versnellen om de horde te ontwijken.
Op het Apple Watch-scherm kun je de missie zien, je statistieken bekijken en het afspelen van media regelen. Alle runs worden gesynchroniseerd met Apple Health, zodat u die dagelijkse ringen kunt sluiten.
hoe het gebruik van chrome cpu te verminderen?
downloaden: Zombieën, rennen! (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. Nike Run Club
Nike Run Club noemt zichzelf de perfecte hardlooppartner; dit is een van de weinige keren dat een slogan echt waar is. De Nike Run Club-app heeft alles wat je nodig hebt als je aan het hardlopen bent. U kunt beginnen met het stellen van een doel of een begeleide audioworkout proberen. De app houdt uw tempo, afstand, tijd en hartslag in realtime bij.
Het beste aspect van de app is een behulpzame community. Je kunt deelnemen aan wekelijkse en maandelijkse uitdagingen, prestaties ontgrendelen, concurreren met klassementen en je vrienden aanmoedigen terwijl ze op eigen gelegenheid rennen.
downloaden: Nike Run Club (Vrij)
5. Outdooractief
Het is tijd om naar buiten te gaan met je Apple Watch en Outdooractive. Ontworpen voor wandelen, fietsen en andere buitenactiviteiten, je kunt overal ter wereld trainingen vinden en plannen. De bijbehorende iPhone-app biedt een enorme database met suggesties.
Op de Apple Watch kun je een track opnemen of een route volgen met de mogelijkheid om inzoomen op de kaart met de Digital Crown. Naast de kaart kun je ook belangrijke statistieken bekijken, zoals tijd, afstand, hartslag, verbrande calorieën en hoogtestatistieken. Trainingen worden opgeslagen in Apple Health.
downloaden: Outdooractief (Gratis, abonnement beschikbaar)
6. SmartGym
Naar de sportschool gaan is een geweldige manier om calorieën te verbranden en fit te worden. Maar het is vaak moeilijk om te weten waar te beginnen, vooral voor nieuwkomers. SmartGym komt te hulp - het is een geweldige manier om het meeste uit uw training te halen.
De app bevat meer dan 250 oefeningen met afbeeldingen en animaties. Er zijn ook een aantal vooraf gemaakte trainingen gemaakt door professionals om uit te kiezen, waaronder enkele HIIT-opties.
downloaden: SmartGym (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
7. Trainingen++
Nadat je de Workouts-app een paar keer hebt gebruikt, zul je de beperkingen ervan gaan zien. Er is geen manier om het statistiekenscherm aan te passen en u kunt geen prestatiegrafieken bekijken. Workouts++ is jouw antwoord.
De app heeft een efficiënt ontworpen trainingsscherm, dat zes statistieken biedt. U kunt ervoor kiezen om de statistieken toe te voegen die u belangrijk vindt en de rest weg te laten.
downloaden: Trainingen++ ($ 0,99)
8. Zones voor training
Zones voor training kunnen u helpen het meeste uit bijna elk type training te halen. Het maakt niet uit hoe je traint, de app toont je realtime trainingsintensiteit en hartslag tijdens een training. Zo train je op de juiste intensiteit.
Op het Apple Watch-scherm zie je in één oogopslag in welke hartslagzone je zit. Ook tikt het horloge op je pols als de zone verandert. Tijdens een run kan de app automatisch pauzeren en hervatten.
Er worden meer dan 70 soorten trainingen ondersteund, waaronder alles van fietsen tot loopband en krachttraining. Na het beëindigen van wat oefening, toont de app ook uw herstelhartslag, wat een andere geweldige manier is om uw fitnessniveau te zien.
downloaden: Zones voor training (Gratis, abonnement beschikbaar)
9. Zakyoga
Rol je mat overal uit met Pocket Yoga. De app biedt 27 verschillende yogasessies van verschillende duur en moeilijkheidsgraad om uit te kiezen. In totaal zijn er meer dan 200 verschillende poses om uit te proberen. Bovendien bevat de iPhone-app een woordenboek van elke pose met een beschrijving en de voordelen.
Maar in plaats van tijdens een sessie met je telefoon te spelen, is de Apple Watch-app een geweldige manier om je training bij te houden. Op het horlogescherm ziet u de huidige pose en de resterende tijd. Het toont ook uw hartslag, verbrande calorieën en meer.
downloaden: Zakyoga ($ 2,99)
10. MySwimPro: zwemtrainingen
Zolang je een Apple Watch Series 2 of nieuwer hebt, ben je klaar om het zwembad in te gaan met het draagbare apparaat. MySwimPro: Swim Workouts is een volledig uitgeruste app die erop gericht is u te helpen fit te worden in het water, ongeacht uw ervaringsniveau in het zwembad. Je kunt een aangepaste workout laden of kiezen uit een aantal vooraf ingestelde opties op de Apple Watch.
Als je in het water bent, kun je belangrijke informatie zien, zoals de huidige training, wat er daarna komt, tijd in het water, afgelegde afstand, hartslag en meer.
downloaden: MySwimPro: Zwemtrainingen (Gratis, abonnement beschikbaar)
11. Stappenteller++
Als u een eenvoudige manier wilt om uw stappen per dag bij te houden, is Pedometer++ de juiste keuze.
Het is een eenvoudig hulpprogramma dat uw stappen registreert en de gegevens presenteert als een complicatie van de wijzerplaat. Voeg het toe aan je favoriete Apple Watch-gezicht , dan kun je naast je activiteitsvoortgang ook je stappen zien.
downloaden: Stappenteller++ (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
12. Eten
Strava is nu al de beste iPhone-app voor hardlopers en fietsers. De interface van de app is minimaal en to the point, terwijl de community je helpt je doelen te bereiken en je gemotiveerd houdt. Strava heeft dezelfde ontwerpfilosofie naar zijn Apple Watch-app gebracht.
De Apple Watch-app heeft GPS-ondersteuning. Het realtime display toont u de belangrijke statistieken: tussentijd, tijd, afstand en hartslag. Als je de Apple Watch Series 2 en hoger gebruikt, kun je trainingen opnemen, zelfs zonder je iPhone. Zodra je weer binnen bereik bent, wordt de informatie automatisch gesynchroniseerd met je Strava-profiel.
downloaden: Eetpatroon (Gratis, abonnement beschikbaar)
13. MijnFitnessPal
MyFitnessPal is de beste app voor het volgen van voedsel voor de iPhone. Als u probeert af te vallen door calorieën te tellen of gewoon wilt weten hoeveel voeding u per dag binnenkrijgt, maakt de bijbehorende Apple Watch-app van MyFitnessPal het nog gemakkelijker voor u.
De app toont snel je voedingsfeiten voor de dag. Dit omvat het aantal calorieën dat u hebt verbruikt, uw inname van koolhydraten en eiwitten en soortgelijke informatie.
downloaden: MijnFitnessPal (Gratis, abonnement beschikbaar)
14. Strepentraining
Streaks Workout biedt een snelle en gemakkelijke manier om overal een training te starten.
Je kunt kiezen uit 30 workouts zonder apparatuur . Beginnen met Snel , afstuderen aan de Elke dag training, en hopelijk op weg naar de Pijn training.
De app toont animaties van de oefeningen, samen met een countdown en je hartslag. Ook krijg je tips om je techniek en houding te verbeteren.
downloaden: Strepen Training ($ 3,99)
Fit worden met een Apple Watch
Zoals je kunt zien, hoe je weg naar een gezondere levensstijl er ook uitziet, er is een Apple Watch-app die je daarbij zou moeten helpen.
En het draagbare apparaat kan nog veel meer. Zorg ervoor dat je een aantal leuke Apple Watch-games bekijkt om je apparaat nog beter te maken.
Deel Deel Tweeten E-mail De 15 beste games voor de Apple WatchHier zijn de beste games voor Apple Watch waarmee je puzzels kunt oplossen, ontdekken en meer om plezier te hebben om je pols.
Lees volgende Gerelateerde onderwerpen- iPhone
- Slimme woning
- Gezondheid
- Apple Watch
- Fitness
- Oefening
- watchOS-apps
Brent, geboren en getogen in het zonnige westen van Texas, studeerde af aan de Texas Tech University met een BA in journalistiek. Hij schrijft al meer dan 5 jaar over technologie en geniet van alles wat met Apple, accessoires en beveiliging te maken heeft.
Meer van Brent DirksAbonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren