Home-theater-designers
Het moderne forum van Reddit is een go-to-website en app geworden voor duizenden mensen over de hele wereld. De oneindige inhoud is uitnodigend voor iedereen, het is geen wonder dat veel mensen verslaafd zijn aan Reddit.
MUO-video van de dag SCROLL OM DOOR TE GAAN MET INHOUD
Hoewel het overwinnen van een Reddit-verslaving moeilijk kan zijn, zal het je leven bevrijden en je in staat stellen met betere bedoelingen te leven. Leer hoe u Reddit kunt verlaten en uw verslaving kunt overwinnen met negen eenvoudige tips.
Waarom is Reddit zo verslavend?
Reddit staat bekend als de voorpagina van internet. Er is een groot aantal nieuwswaardige berichten, voortdurend bijgewerkt, binnen handbereik. De mondiale schaal en de lage drempel om Reddit te gebruiken, zorgen ervoor dat bijna iedereen op het forum berichten kan plaatsen (en lezen).
De moderne samenleving houdt van onmiddellijk entertainment; Reddit biedt dit massaal aan. Het karma-verdienende initiatief speelt in op de populariteit van sociale media, maar het algemene gebruik van anonimiteit door Reddit onderscheidt het van zijn concurrenten op sociale media zoals TikTok, Instagram en Facebook.
Reddit voelt volwassener en inclusiever dan andere sociale media. Omdat een groot deel van de inhoud op tekst is gebaseerd, voelt het ook alsof je productief bent door Reddit te gebruiken in plaats van op afbeeldingen of video gebaseerde concurrenten. Maar het is net zo gemakkelijk om verslaafd te raken aan Reddit vanwege de enorme hoeveelheid inhoud die beschikbaar is om te creëren en te openen.
Hoe een Reddit-verslaving te herkennen
Zoals bij elke verslaving, ben je er waarschijnlijk aan verslaafd als je merkt dat je een hele dag, een paar uur of zelfs maar 30 minuten niet kunt nadenken of Reddit opent.
Hoewel een verslaving aan Reddit niet zo schadelijk is als stoornissen in het gebruik van middelen, moet u dit aanpakken als u een gebrek aan controle over uw Reddit-gebruik constateert. Er zijn een paar bewuste manieren om Reddit en andere sociale media te gebruiken , maar er is een dunne grens tussen standaardgebruik en verslaafd raken aan Reddit.
Misschien voel je je angstig of depressief door een internetverslaving, en het scrollen door eindeloze Reddit-posts kan dat nog erger maken.
Reddit-berichten en -verhalen bieden u mogelijk de kans om aan uw eigen problemen te ontsnappen. Net als verdwalen in een goed boek, is het mogelijk om te verdwalen in Reddit-berichten om de realiteit te vermijden. Dit kan een voorbode zijn van een Reddit-verslaving, en je moet onderzoeken waarom je je realiteit vermijdt.
Tips om Reddit te stoppen
Het kan moeilijk zijn om met Reddit te stoppen als je verslaving sterk is, maar je krijgt vrijheid, duidelijkheid en voldoening door de controle over te nemen.
Volg deze tips om Reddit volledig af te sluiten of uw algehele gebruik van het platform te verminderen.
1. Verwijder de Reddit-app
Je hebt op veel verschillende manieren toegang tot Reddit, van de officiële Reddit-app tot apps van derden en de browserversie. Het verwijderen van de Reddit-app (officieel of van derden) is een van de beste manieren om Reddit te verlaten.
Zonder de app binnen handbereik heb je veel meer moeite nodig om toegang te krijgen tot Reddit. Andere methoden zijn minder bevredigend om te gebruiken, wat uw gebruik zal beteugelen.
2. Meld u af bij Reddit
Als u bent ingelogd bij Reddit, wordt het uitnodigender om te gebruiken: u heeft uw gebruikersnaam, de mogelijkheid om te posten en uw geabonneerde lijst met subreddits. Uitloggen betekent dat je weliswaar nog steeds toegang hebt tot Reddit, maar dat het niet langer een persoonlijke ervaring zal zijn.
hoe google gezichtsherkenning te gebruiken
Zorg ervoor dat u bij het uitloggen uw inloggegevens niet opslaat. Om je Reddit-verslaving te verslaan, moet je het zo lastig mogelijk maken om opnieuw in te loggen.
3. Verwijder uw Reddit-account
Hoewel Reddit grotendeels anoniem is, kunnen Redditors karma opbouwen dat een dopamine-hit oplevert, zelfs als je account anoniem is.
Je populair en geliefd voelen kan je verslaving aan Reddit bevorderen. Andere gebruikers kunnen onder de indruk zijn van je karmabedrag of postgeschiedenis, en hoewel het in werkelijkheid niets betekent, kan het voldoende zijn om je Reddit te laten gebruiken.
Uw Reddit-account verwijderen betekent dat je geen groot karma kunt opbouwen en dat je postgeschiedenis niet bestaat. U zult niet de behoefte voelen om uw Reddit-account te behouden en te gebruiken als u niets heeft om indruk op mensen te maken.
Het verwijderen van uw account is definitief en vereist dat u een nieuw account aanmaakt en opnieuw lid wordt van Reddit.
4. Blijf anoniem
Reddit is anders dan andere sociale media omdat het grotendeels anoniem is. Het is geen vaste regel, maar de meeste gebruikers delen hun echte naam of gezicht niet.
Door anoniem te blijven op Reddit, heb je minder zin om indruk te maken. Een anonieme persoon is veel minder indrukwekkend dan een bij naam genoemde persoon waarvan het gezicht zichtbaar is. Als je een Reddit-verslaving probeert te verslaan, betekent anoniem zijn dat je jezelf gemakkelijk uit Reddit kunt verwijderen.
5. Gebruik andere platforms
Je kunt veel dingen doen op Reddit, zoals het delen van kunstwerken met kunstgemeenschappen, het vinden van banen, het delen van video's, het lid worden van boekenclubs - de opties voelen onbeperkt aan, en daarom is het zo gemakkelijk om verslaafd te raken aan het oneindige aanbod van Reddit.
In plaats van Reddit voor deze dingen te gebruiken, kun je andere opzettelijke platforms voor hun doeleinden gebruiken.
Door lid te worden van een persoonlijke of online boekenclub buiten Reddit, kun je misschien een nieuwe community ontmoeten en meer gefocust zijn op de boekonderwerpen zonder de afleiding van Reddit.
Als u op zoek bent naar een nieuwe baan, gebruik dan LinkedIn , Inderdaad of communitywebsites om banen te vinden die specifiek zijn voor uw regio. Het bijwonen van persoonlijke netwerkevenementen voor je carrière helpt ook om even weg te zijn van het scherm.
10 generatie stamboomsjabloon excel
Als je Reddit voor video's gebruikt, kun je video's over alle onderwerpen vinden YouTube of Vimeo . Om je Reddit-verslaving te beteugelen, kun je dat doen bekijk YouTube-video's met vrienden .
Het verwijderen van Reddit als tussenpersoon zorgt voor een meer gerichte productiviteit in uw echte bedoelingen. Zelfs als je Reddit opent om een specifieke taak uit te voeren, kun je gemakkelijk in de val trappen van scrollen, nieuwe subreddit-tabbladen openen en uren tijd verliezen.
6. Schrijf een dagboek
Omdat de primaire manier van inhoud van Reddit schrijven of lezen is, is het overstappen van het maken van Reddit-berichten naar het schrijven van een dagboek of online nieuwsbrief een geweldig alternatief.
Je zou op Substack of Medium kunnen schrijven als je je geschriften publiekelijk wilt delen, maar het gebruik van een traditioneel dagboek is een gezonde manier om je gedachten te delen, als dat het enige is waarvoor je Reddit gebruikt.
Een privédagboek repliceert de anonimiteit van Reddit en moedigt je aan om vrijer te zijn met je gedachten. Het schrijven van een dagboek is geweldig voor je geestelijke gezondheid, en als je met een Reddit-verslaving kampt, kamp je misschien met geestelijke gezondheidsproblemen.
7. Geef jezelf grenzen
Een Reddit-verslaving overwinnen hoeft niet alles of niets te zijn. Door grenzen voor jezelf te stellen, leer je hoe je Reddit met mate kunt gebruiken zonder dat het je leven overneemt.
Alleen jezelf toestaan Reddit te openen of te gebruiken wanneer je thuis, buiten werktijd of alleen in het weekend bent, is een stap in de goede richting om je verslaving te beteugelen.
Als u in een ontspannen omgeving werkt of vanuit huis werkt, kunt u Reddit eenvoudig openen om te bladeren in plaats van uw inspanningen in uw werk te steken. Je moet je eigen baas zijn en huisregels instellen voor jezelf en je Reddit-gebruik.
Als je eenmaal je grenzen hebt bepaald, vertel het dan aan andere mensen. Als je worstelt met Reddit-verslaving, kan het gemakkelijk te verbergen zijn. Vertel uw partner, uw huisgenoten of uw collega’s dat zij u ter verantwoording moeten roepen.
8. Pas uw Reddit-meldingen aan
Reddit-meldingen verschijnen zodra je bent ingelogd. De glanzende rode stip is genoeg om je nieuwsgierigheid te prikkelen. De meeste Reddit-meldingen zijn niet direct relevant voor u, maar moedigen u eerder aan om Reddit te gebruiken, lid te worden van subreddits of langer betrokken te blijven.
U kunt uw instellingen wijzigen in stop met het ontvangen van Reddit-meldingen voor verschillende dingen. Het uitschakelen van Reddit-meldingen betekent dat u, zelfs als u bent ingelogd op Reddit, zich concentreert op de beoogde subreddits en niet wordt meegezogen in meldingen die verder gebruik aanmoedigen.
9. Stel Reddit-applimieten in op uw apparaat
Op de meeste telefoons en computersystemen zijn app-limieten ingebouwd. Dat kan stel schermtijdlimieten in op de iPhone en op MacOS. Ramen en Android-gebruikers kunnen app-timers instellen te.
Op de meeste apparaten zijn deze functies ingebouwd, maar er zijn ook externe apps die u kunt downloaden om de schermtijd in het algemeen of voor specifieke apps zoals Reddit te beperken. Als u dit doet, is dit een stap om grenzen voor uzelf te stellen op uw reis naar het stoppen met Reddit.
Laat Reddit het niet overnemen
Reddit kan zoveel informatie bieden, maar je raakt gemakkelijk overweldigd of verslaafd als je het gevoel hebt dat er altijd meer te zien is. Met onze tips kun je je Reddit-verslaving overwinnen of gewoon de eerste stappen zetten die je nodig hebt om Reddit te verlaten.
Met Reddit kun je overal in duiken, maar de realiteit buiten Reddit heeft zoveel te bieden, dus laat Reddit je leven niet overnemen.