Hoe het kijken naar 3 motiverende video's per dag mijn leven veranderde

Als het gaat om 'motivationeel spreken' ben ik een beetje sceptisch. Dus stel je mijn verbazing voor toen ik ontdekte dat het regelmatig kijken naar motiverende video's een grote impact op mijn leven had.

Er is niets wetenschappelijks aan dit experiment. Het is de definitie van anekdotisch. Het is mijn eigen unieke ervaring, geplaatst in de context van een extreem drukke levensstijl. Ik kan niet garanderen dat de impact van de video's die ik je hieronder beschrijf hetzelfde effect op je leven zal hebben. Ik kan alleen maar getuigen hoe mijn eigen leven is veranderd na het aannemen van deze ene dagelijkse gewoonte.

3 motiverende video's per dag kijken

Hier is hoe het 'experiment' was gepland.

Elke ochtend, op mijn rit naar mijn werk, zou ik willekeurig lanceren motiverende video #1 en luister ernaar tijdens mijn rit van veertig minuten. De motiverende video's waren meestal 5 tot 7 minuten per stuk.

Vervolgens, tijdens de lunch, zette ik een koptelefoon op en luisterde ik naar nog een willekeurige 5 minuten motiverende video #2 .

Eindelijk, op mijn rit terug naar huis aan het eind van de dag, zou ik willekeurig 5 minuten selecteren motiverende video #3 .

In het begin vond ik het schema moeilijk vol te houden. Ik ben normaal gesproken een erg druk en gedreven persoon, dus het was niet altijd gemakkelijk om eraan te denken om naar een andere video te luisteren of te kijken. Echter, binnen slechts de eerste paar dagen begon ik een aantal zeer interessante, bijna zenuwslopende veranderingen in mezelf op te merken.

Hoe motiverende video's mij hebben veranderd

Wat ik nooit had verwacht van deze ervaring, was niet het feit dat de motiverende video's me elke dag meer energie en meer drive leken te geven - dat is voorspelbaar. Wat niet voorspelbaar was, was dat het doen van dit experiment zou veranderen de hele focus van mijn leven .

Terwijl ik aandacht besteedde aan elk van de sprekers in deze video's, begon ik wat meer om me heen te kijken naar mijn leven -- naar de dingen die ik als vanzelfsprekend beschouwde; op de gewoonten die ik had gevormd voor comfort in plaats van mijn dromen; en bij de keuzes die ik om de verkeerde redenen had gemaakt.

Het was op een dag tijdens een lange wandeling (met een motiverende video in mijn headset) toen het besef me eindelijk drong.

Tot die dag had ik keuzes gemaakt op basis van wat iedereen van me zou kunnen denken. Ik koos voor techniek in plaats van schrijven, omdat mijn familie me ervan overtuigde dat als ik me eerst op geld concentreerde, ik me later op mijn dromen kon concentreren. Ik koos voor een langetermijndoel van het management in mijn werk, in plaats van een langetermijndoel dat me echt gelukkig zou maken.

Toen kwamen de volgende vragen om over na te denken, tijdens deze luistersessies naar motiverende video's:

Waar word ik echt gelukkig van? Waar wil ik om herinnerd worden?

Dit is toen ik op de top van een berg ging zitten en de dingen opsomde waarvoor ik herinnerd wil worden:

Een liefhebbende vader zijn
Een liefhebbende echtgenoot zijn
In mijn topconditie zijn
Een Zijn auteur die het leven van miljoenen hebben beïnvloed

Voor welke dingen wil je herinnerd worden? Als je wist dat je hier morgen niet zou zijn, zou je dan keuzes maken en naar een baan gaan die je haat, alleen maar omdat je bang bent voor wat er later zou kunnen gebeuren als je vandaag je dromen najaagt?

Ik had mijn hele leven gewerkt -- meer uren per dag gewerkt dan de meeste mensen -- gewoon om te overleven; om van de schulden af te komen, mijn hoofd boven de stijgende medische rekeningen te houden, mijn gezin een beter leven te geven en hopelijk iets aan mijn kinderen over te laten als ik er niet meer ben.

Maar hoe is deze grootsheid?

Er is één motiverend citaat van Les Brown dat me opviel als een hoop stenen - het is iets dat ik nooit zal vergeten:

'Het kerkhof is de rijkste plek op aarde, want hier vind je alle hoop en dromen die nooit zijn vervuld, de boeken die nooit zijn geschreven, de liedjes die nooit zijn gezongen, de uitvindingen die nooit zijn gedeeld, de geneeswijzen die nooit werden ontdekt, allemaal omdat iemand te bang was om die eerste stap te zetten, bij het probleem te blijven, of vastbesloten was om hun droom uit te voeren.'

Zo, dat was het moment van realisatie. Maar is het gematerialiseerd in iets echts? Je wed dat het deed.

Veranderingen maken

Geloof het of niet, het was alleen op week twee van dit experiment dat ik daadwerkelijke, fysieke verschillen in mijn leven begon op te merken. Ik weet niet zeker of het het hogere energieniveau was dat de video's me elke ochtend gaven, maar om de een of andere vreemde reden was ik 10 pond afgevallen in de eerste twee weken van dit experiment.

Mijn eerste gedachte toen ik dat zag was: 'Nou, dat is raar.' Ik had mijn wekelijkse trainingen niet eens verhoogd. Sterker nog, ik had niet meer getraind sinds het experiment begon.

Ergens in die tweede week, toen ik die belangrijkste levensdromen had opgesteld, ging ik zitten en bekeek mijn takenlijst en mijn langetermijnplannen van dichterbij. Mijn vorige lijst had dingen als het starten van 4-5 bedrijven waarvan ik dacht dat ze veel geld zouden verdienen. Mijn nieuwe lijst zag er heel anders uit - en in plaats van me te concentreren op geld, concentreerde ik me op de vraag of ik me voorstelde dat ik over 10-20 jaar gelukkig zou zijn als deze nieuwe dromen succesvol waren.

Wat ik me realiseerde was nogal schokkend -- ik heb uiteindelijk de meeste van mijn vroegere zogenaamde 'dromen' verwijderd. Waarom was ik zo gefocust op het verdienen van meer geld, nadat ik mijn hele leven had geleerd dat meer geld verdienen nooit genoeg was -- dat ik altijd meer nodig had?

In plaats van te overleven, zou mijn nieuwe focus - en mijn nieuwe dagelijkse doelen en takenlijsten - niet gericht zijn op overleven, maar op bloeien; vandaag gelukkig zijn, want morgen hebben we geen garantie. Niemand is gegarandeerd morgen. Vandaag is alles wat je echt hebt -- nu, dit moment, is waar je mee moet werken. Dus elk moment moet je beste zijn; leefde niet in angst voor een toekomst met niet genoeg, maar leefde met de overtuiging dat als je vandaag doet waar je van houdt, je leven morgen groter zal zijn dan je ooit voor mogelijk had gehouden.

Op week drie , Ik had mijn langetermijndoelen herwerkt en mijn dagelijkse takenlijst volledig herwerkt. Nu deed ik elke week dingen die ik al jaren meer had moeten doen -- meer tijd doorbrengen met mijn vrouw, mijn kinderen en met mijn levenspassie.

hoe Windows op Android te draaien

In deze derde week:

Ik zou mijn dochter helpen haar droom om filmmaker te worden na te jagen door samen met haar onderzoeksjournalistieke video's te maken.
Ik zou mijn jongste dochter helpen haar droom na te jagen om een professionele taekwondo-concurrent te worden door onze garage om te bouwen tot een 'dojo' voor training en met haar te trainen.
Mijn vrouw houdt ervan om 5k-races te rennen, dus besloot ik te gaan hardlopen zodat ik ze met haar kon rennen (en mijn levensdroom van topfitness kon verwezenlijken).
Ik besloot een boek te gaan schrijven over de ervaringen van onze familie met het corrupte ziektekostenverzekeringssysteem in de Verenigde Staten.

Dit waren niet alleen gevoelens -- ik veranderde letterlijk mijn hele dagelijkse structuur om me op deze nieuwe doelen te concentreren. Ik weet niet zeker of er een andere, meer dramatische manier is om je leven te veranderen dan dit te doen. Als ik denk aan het feit dat dit allemaal is geïnspireerd op dit gekke kleine motiverende video-experiment, verbaast het me nog steeds. Misschien ben ik niet zo sceptisch als ik dacht.

De beste motiverende video's

Op week vier (en de laatste week) van het experiment, zie ik grootsheid in mijn leven die ik me nooit had kunnen voorstellen. Ik heb gestudeerd en geleerd hoe ik moet rennen zonder pijn in mijn knieën en enkels te veroorzaken - en ik ben al verder gekomen dan ik ooit had gedacht dat ik kon. Een race van 5 km kan voor mij al snel als een gemakkelijke training aanvoelen - iets wat ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik had altijd beweerd dat ik een hekel had aan hardlopen.

Mijn dochter en ik zijn bijna klaar met onze eerste onderzoeksdocumentaire. Ik heb mijn eerste roman geschetst en gepland. Ik heb volgende week een radio-interview. Er gebeuren al dingen en er is nu geen weg meer terug.

Wil je zien of motiverende video's dezelfde impact op jouw leven kunnen hebben? Hier zijn een paar van mijn favorieten:

#1. ongebroken

Dit zal je helpen een manier te vinden om op je gaven te vertrouwen en het vertrouwen te hebben om je hart te volgen.

#2. Ik ga het maken

Ik denk dat een van de meest populaire motiverende sprekers op YouTube -- wiens citaten je zult vinden in veel van de andere motiverende video's op YouTube -- Les Brown is. Een van zijn krachtigste toespraken, en een die ik altijd ten zeerste aanbeveel aan iedereen die me vraagt welke video's zo'n grote impact op mij hadden, is deze.

#3. Waarom vallen we

Als je ooit het gevoel hebt dat dingen te moeilijk worden en je je dromen wilt opgeven, is dit een heel krachtige video om te bekijken. Je zult zeker je mojo weer vinden na het bekijken van deze.

#4. Herprogrammeer je geest

Als je het moeilijk vindt om te geloven dat je dromen echt kunnen uitkomen, is deze video echt geweldig -- het zal je helpen je onderbewustzijn te 'hertrainen' om je dromen in je leven te manifesteren. Het werkt echt, als je je hele leven en gedachten erin stopt.

#5. Een wolf tussen schapen

Your World Within heeft een behoorlijk goede mix van motiverende video's. De boodschap die hij in deze video's spreekt is waar -- dit zijn redenen waarom je je ware waarde moet begrijpen; hoe anders zijn je eigenlijk onderscheidt van de massa. Het is in anders zijn dat je grootsheid bestaat. Wees geen schaap; een wolf zijn.

Dit zijn slechts het topje van de ijsberg. Op YouTube is er een schijnbaar onbeperkte bron van motiverende video's waaruit je kunt kiezen. Veel hiervan zijn echter overlappende bewerkingen van dezelfde citaten en toespraken die zijn geknipt en gekopieerd uit films of andere motiverende toespraken.

Als je merkt dat je geen nieuw materiaal meer hebt, bezoek dan je plaatselijke bibliotheek en zoek daar motiverende dvd's en boeken. Je vindt er nog een enorme collectie. Als die bibliotheek opraakt, ga je verder met de volgende. Zoek naar motiverende films op Amazon Prime. Luister naar motiverende muziek op Pandora. Laat nooit op. Blijf die goede wolf in jezelf voeden.

Als je een droom hebt die je hebt uitgesteld -- als je een leven leidt waar je niet helemaal tevreden mee bent -- laat ik je achter met een van mijn favoriete citaten van niemand minder dan paus Johannes XXIII.

'Raadpleeg niet je angsten, maar je hoop en je dromen. Denk niet aan je frustraties, maar aan je onvervulde potentieel. Houd je niet bezig met wat je hebt geprobeerd en mislukt, maar met wat je nog kunt doen.'

Oproep aan alle dromers; het is tijd om te stoppen met overleven en te beginnen met bloeien. En als je nog een duwtje in de goede richting wilt, ga dan naar deze inspirerende Netflix-films .

Afbeelding tegoed: Galyna Androesjko via Shutterstock, Rawpixel.com via Shutterstock, kurhan via Shutterstock

Deel Deel Tweeten E-mail Verwijder deze Windows-bestanden en -mappen om schijfruimte vrij te maken

Wilt u schijfruimte op uw Windows-computer vrijmaken? Hier zijn de Windows-bestanden en -mappen die veilig kunnen worden verwijderd om schijfruimte vrij te maken.

Lees volgende Gerelateerde onderwerpen

internet
Zelfverbetering
Youtube
Online video
Motivatie

Over de auteur Ryan Dube(942 artikelen gepubliceerd)

Ryan heeft een BSc-graad in Elektrotechniek. Hij heeft 13 jaar in de automatiseringstechniek gewerkt, 5 jaar in de IT en is nu een Apps Engineer. Als voormalig hoofdredacteur van MakeUseOf heeft hij gesproken op nationale conferenties over datavisualisatie en is hij te zien geweest op nationale tv en radio.

Meer van Ryan Dube

Abonneer op onze nieuwsbrief

Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!

Klik hier om je te abonneren