Home-theater-designers
Smartphones zijn tegelijkertijd een van de beste en slechtste technologische ontwikkelingen van de 21e eeuw. Zoals het oude gezegde luidt: 'Je kunt niet met ze leven, je kunt niet zonder ze leven.'
De meeste mensen besteden te veel tijd aan het staren naar het scherm van hun telefoon. Natuurlijk is het misschien handig om het nieuws te lezen terwijl je in de bus naar je werk zit, maar gebruik je het tijdens een familiemaaltijd in een leuk restaurant? Dat gaat misschien te ver.
Als je een van de miljoenen mensen bent die het gebruik van smartphones wil verminderen, zou het helpen als je kon zien waar de hele tijd naartoe ging.
Daarvoor moet je gebruikstrackers installeren. Hier zijn de beste apps die u zullen helpen de hoeveelheid tijd die u op uw smartphone doorbrengt te verminderen.
1. Kwaliteitstijd
QualityTime is misschien wel de beste allround gebruikstracker in de Google Play Store. Het registreert een breed scala aan statistieken, inclusief alles van hoe vaak u uw pincode hebt ingevoerd en uw apparaat bent gaan gebruiken tot hoe lang u elke afzonderlijke app hebt gebruikt.
Hoe langer je de app gebruikt, hoe gedetailleerder de resultaten worden. U kunt er bijvoorbeeld achter komen op welke tijden van de dag u uw telefoon het meest gebruikt en welke apps u het vaakst gebruikt op bepaalde tijdstippen van de dag.
fabrieksreset windows 10 vanuit bios
QualityTime heeft ook tal van functies om u te helpen uw gebruik te beteugelen. Ze omvatten waarschuwingen wanneer u een vooraf gedefinieerde hoeveelheid tijd hebt besteed aan het gebruik van een bepaalde app en 'beperkte perioden' wanneer het u uitsluit van afleidende apps.
Je kunt de app gebruiken zonder een account aan te maken, maar als je je aanmeldt, heb je toegang tot de gebruiksgegevens van de afgelopen zes maanden.
Downloaden - Quality time (Vrij)
2. App-gebruik
App-gebruik is een alternatief voor QualityTime - de lijst met functies is in grote lijnen vergelijkbaar. De twee apps zijn ook een vergelijkbaar aantal keren gedownload, wat suggereert dat ze even populair zijn onder gebruikers.
De app heeft een paar opvallende kenmerken die een speciale vermelding verdienen. Ten eerste zullen veel gebruikers de sorteerbare app-lijsten nuttig vinden. In plaats van de gebruikelijke 'Sorteren op grootte' en 'Alfabetisch sorteren', kunt u sorteren op gebruikstijd, gebruiksfrequentie, gemiddelde gebruikstijd en tal van andere nuttige statistieken.
Ten tweede is de mogelijkheid van de app om alle andere installaties op uw apparaat te beheren handig. Het heeft een installatiefunctie met één klik en houdt een volledig logboek bij van alle installaties en verwijderingen die u uitvoert.
Ten slotte kan App-gebruik herinneringen over uw gebruik weergeven, zowel als widget als als melding, waardoor u op het goede spoor blijft.
Downloaden - App-gebruik (Vrij)
3. Gebruikte tijd [niet meer beschikbaar]
De beste eigenschap van Time Used is de categorisering van apps. U kunt elke app afzonderlijk weergeven, maar u kunt ook zien hoeveel tijd u samen hebt besteed aan het spelen van games, het gebruik van apps voor sociale media, surfen op internet, enzovoort.
Het biedt ook een verbluffende verzameling grafieken en diagrammen om u te helpen uw gebruik te visualiseren. In plaats van alleen statistieken van week tot week weer te geven, tonen de grafieken het gebruik van elke week over elkaar heen. Ze laten u zien hoe uw gedrag in de loop van de tijd is veranderd.
Als je wilt, kun je een live timer instellen in je meldingsbalk. Het laat zien hoeveel tijd je op een bepaalde dag op je telefoon hebt doorgebracht.
4. Tijdslot [niet meer beschikbaar]
Time Lock is gemaakt door dezelfde groep ontwikkelaars als Time Used. In tegenstelling tot de andere drie apps die ik tot nu toe heb besproken, gebruikt deze app meer autoritaire methoden om je smartphonegebruik te beteugelen.
Ze zijn voorzien van een slot en een afteltimer. Als uw telefoon is vergrendeld, kunt u alleen bellen en gebeld worden. Tijdverspillende apps zoals Twitter en Facebook worden geblokkeerd.
Je kunt je telefoon schudden om het slot te omzeilen, maar je ziet er een beetje vreemd uit. Hoe vaker je het slot verbreekt, hoe vaker je je telefoon moet schudden. Wil je echt je telefoon 100 keer in het openbaar schudden zodat je naar Facebook kunt kijken? Dacht van niet.
5. Bos
Forest ziet volledig af van het verzamelen van gegevens en het presenteren van feiten ten gunste van gamification.
Het uitgangspunt is eenvoudig. Aan het begin van je dag plant je een zaadje. Overdag begint het zaadje uit te groeien tot een boom. Maar er is een addertje onder het gras: als je de app verlaat om naar Facebook of een andere uitstel-inducerende app te kijken, zal de boom beginnen te sterven. Als je te veel tijd buiten de app doorbrengt, sterft hij volledig uit, waardoor je opnieuw moet beginnen.
En maak je geen zorgen over bedrijfskritieke apps die je nodig hebt; u kunt uw eigen witte lijst aanpassen. Gewoon niet vals spelen en Facebook toevoegen!
Downloaden - Woud (Vrij)
uitloggen bij netflix op samsung tv
6. BreakFree mobiele telefoonverslaving
BreakFree Cell Phone Addiction is de laatste tool van derden op mijn lijst. Net als de andere vergelijkbare apps, houdt het dingen bij zoals hoe vaak je elke app hebt geopend en belpatronen.
Het biedt ook tal van grafieken en statistieken en waarschuwt u als u meer dan een vooraf ingestelde hoeveelheid tijd besteedt aan apps waaraan u verslaafd bent.
Het verdient echter een plaats op deze lijst dankzij twee unieke kenmerken:
- Hulpprogramma's voor telefoonbeheer -- Hoewel App-gebruik apps kan verwijderen, tilt BreakFree telefoonbeheer naar een nieuw niveau. U kunt meldingen blokkeren, internet uitschakelen, automatisch telefoontjes weigeren , en meer. Het beste van alles is dat u deze functies kunt programmeren om op bepaalde tijden van de dag te gebeuren.
- Verslavingsscore -- De app heeft een ingebouwd algoritme dat je verslavingsscore in realtime berekent. Hoe minder tijd je besteedt aan apps zoals Snapchat en Reddit, hoe beter je score zal zijn.
Downloaden - BreakFree Mobiele Telefoon Verslaving (Vrij)
7. Android-batterij-app
Vergeet niet dat uw telefoon al een tool heeft waarmee u uw gebruik kunt volgen en uw gedrag kunt aanpassen: de app Batterijgebruik.
Natuurlijk, het is niet zo rijk aan functies als de andere tools die ik je heb voorgesteld, maar als je niet al je gebruiksstatistieken wilt delen met een app van derden, kan het je een idee geven van hoe lang je ' aan afzonderlijke apps hebt uitgegeven sinds u uw telefoon voor het laatst hebt opgeladen.
Om het batterijgebruik van je telefoon te zien, ga je naar Instellingen > Batterij . Tik op de naam van een app om een meer gedetailleerd statistisch overzicht te krijgen. In de onderstaande afbeelding kun je bijvoorbeeld zien dat ik vandaag nauwelijks apps op mijn telefoon heb gebruikt. Mijn meest gebruikte app -- reddit is leuk -- draait al 15 minuten.
Welke apps gebruik je?
Ik heb je kennis laten maken met een reeks verschillende apps. Elk past bij een ander type gebruiker. Als je 'wortel'-georiënteerd bent, probeer dan een op statistieken gebaseerde versie, of als je wordt gedreven door de 'stick', pak dan een exemplaar van Time Lock. Als je van spelletjes houdt, is Forest iets voor jou. En tot slot, als je niet van apps van derden houdt, blijf dan bij de native batterij-app.
(Natuurlijk kan overschakelen naar een domme telefoon je ook helpen om smartphone-verslaving te bestrijden, maar onthoud, als het gaat om beveiliging, smartphones hebben een voorsprong op domme telefoons .)
kun je meerdere instagram-accounts hebben
Als je meer hulp zoekt, bekijk dan deze methoden om apps op Android te verbergen en te beperken . En hier is hoe een van onze schrijvers het gebruik van smartphones halveerde:
Deel Deel Tweeten E-mail Toegang krijgen tot Google's ingebouwde waterpas op AndroidAls je ooit hebt moeten controleren of iets in een mum van tijd waterpas staat, kun je nu binnen enkele seconden een waterpas op je telefoon krijgen.
Lees volgende Gerelateerde onderwerpen- Android
- Verslaving
- Android
Dan kwam in 2014 bij MakeUseOf en is sinds juli 2020 Partnerships Director. Neem contact met hem op voor vragen over gesponsorde inhoud, partnerovereenkomsten, promoties en andere vormen van partnerschap. Je kunt hem ook elk jaar op de beursvloer aantreffen op CES in Las Vegas, zeg hallo als je gaat. Voorafgaand aan zijn carrière als schrijver was hij financieel adviseur.
Meer van Dan PriceAbonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren