Home-theater-designers
Als u de symptomen van vermoeide ogen ervaart, is de beste oplossing om minder tijd naar schermen te kijken. Als u het zich echter niet kunt veroorloven uw ogen van uw monitor af te houden, zijn er manieren om het effect dat ze op uw ogen hebben te verminderen.
Hier zijn een paar manieren waarop een nieuwe aankoop de vermoeide ogen van de monitor kan verminderen.
wat te doen met nieuwe laptop?
1. Nieuwe monitoren kunnen DC-dimmen bevatten
Uw monitor bestaat waarschijnlijk uit veel kleine Light Emitting Diodes (LED's). Om uw ogen te beschermen, kunnen deze LED's worden gedimd om het licht dat ze uitstralen te verminderen.
Er zijn twee verschillende manieren waarop LED's worden gedimd: via pulsbreedtemodulatie (PWM) of gelijkstroom (DC). In PWM worden de LED's zeer snel in- en uitgeschakeld, en hoe meer tijd ze in de 'uit'-modus doorbrengen, hoe zwakker ze verschijnen.
PWM wordt al heel lang gebruikt in LED-monitoren en het werkt goed. Helaas kan het ook flikkeringen veroorzaken, wat de ogen kan belasten. Het is vooral merkbaar wanneer uw monitor een zeer lage helderheid heeft.
DC-dimmen heeft een andere benadering. In plaats van de LED's op vol vermogen in en uit te schakelen, regelt het de stroom die naar de diodes gaat. Wanneer er minder stroom doorstroomt, zijn de LED's niet zo fel. Hierdoor is er geen flikkering.
Veel moderne monitoren hebben DC-dimmen (soms zie je het als 'PWM-vrij'). Het was ooit een dure toevoeging en zou de LED's sneller doorbranden. Naarmate de technologie is verbeterd, is het echter gemakkelijker geworden om monitoren met DC-dimmen te vinden.
2. Nieuwe monitoren met automatische helderheidsaanpassing
Monitoren die te helder zijn, kunnen vermoeide ogen veroorzaken. Hoewel het vrij eenvoudig is om de helderheid zelf aan te passen, worden veel nieuwe monitoren geleverd met automatische helderheidsaanpassing. Als je een van de verlichte Kindles hebt gebruikt, heb je deze functie eerder gezien.
Deze monitoren zijn voorzien van lichtsensoren en stellen de helderheid altijd optimaal in. Sommige laten je zelfs aanpassen hoe ze werken. Het bespaart u een stap en voorkomt dat u vergeet om zelf de aanpassing te doen.
Als uw monitor geen helderheidsaanpassing heeft, zijn er manieren om deze op softwareniveau te repliceren. Er is bijvoorbeeld zowel het nachtlampje van Windows 10 als f.lux, die we beide vergeleken in onze gids over f.lux versus Windows 10 .
3. Sommige monitoren hebben verblindingsreductie
Als uw monitor glanzend is en veel licht weerkaatst, doen uw ogen meer werk dan nodig is. Schittering en reflecties maken het moeilijk om scherp te stellen en zorgen voor extra vermoeidheid van de ogen van monitoren. Gelukkig zijn monitoren met antireflectiecoatings gemakkelijk te vinden.
Afbeelding tegoed: Lucas Mathis / Wikimedia Commons
Er zijn volledig matte monitoren, maar deze zien er vaak wat vervaagd uit. Halfglanzende en gecoate schermen verminderen schittering zonder het moeilijk maken om details te zien. Deze zijn perfect voor kantoren of bureaus die wat zonlicht krijgen of de neiging hebben om bovenlichten te reflecteren.
Het wordt steeds moeilijker om een monitor te vinden zonder verblindingsvermindering of antireflectiecoating, maar zorg ervoor dat u dit dubbel controleert wanneer u aan het winkelen bent.
4. Gebogen schermmonitoren zijn nu gemakkelijker verkrijgbaar
Gebogen schermen komen steeds vaker voor. Het kan even duren voordat je gewend bent aan een gebogen monitor, omdat ze rond je hoofd buigen voor een meer meeslepende ervaring.
Maar zijn gebogen monitoren beter voor je ogen? Ze voelen in het begin vreemd aan en je zou het gevoel kunnen hebben dat het je ogen meer werk laat doen. Onderzoek leert ons echter dat het tegenovergestelde waar is.
Naarmate uw ogen van het midden naar de periferie van een flatscreen verschuiven, verandert de afstand tussen uw ogen en het scherm, waardoor u snel opnieuw moet scherpstellen. Als je regelmatig handelingen uitvoert waarbij je ogen heen en weer moeten bewegen tussen het midden en de zijkant van je scherm, zorgt dit voor veel herfocussering.
Een gebogen scherm houdt de brandpuntsafstand uniformer, waardoor talloze snelle herfocusseringen niet nodig zijn. Als je dus op zoek bent naar een gebogen versus een platte monitor, zorg er dan voor dat je de eerste bekijkt voor een betere oogfocus.
5. Nieuwe monitoren kunnen minder blauw licht uitstralen
Sommige monitorfabrikanten nemen maatregelen om vermoeide ogen te verminderen door de hoeveelheid blauw licht die door hun schermen wordt uitgestraald te beperken. BenQ heeft bijvoorbeeld coole blauwlichtfiltertechnologie in hun monitoren:
ASUS heeft ook een lijn oogzorgmonitoren die minder blauw licht uitstralen. Natuurlijk zijn er andere goede manieren om blauw licht te beperken.
Windows 10 heeft een ingebouwde functie om hetzelfde te doen. Mac-gebruikers kunnen profiteren van een vergelijkbare functie met Night Shift, terwijl macOS Mojave een donkere modus biedt voor uw apps die ook helpt om de vermoeide ogen te verminderen.
Het is even wennen aan het erg rood uitziende scherm, maar het is aangetoond dat het een verschil maakt en we raden het aan!
hoe de monitor aan te houden wanneer de laptop is gesloten?
6. Nieuwe monitoren bieden meer verstelbaarheid
Oudere monitoren, vooral echt oude CRT's, hadden bijna geen aanpasbaarheid. Maar u kunt de hoogte, kijkhoek en zelfs oriëntatie van moderne monitoren eenvoudig aanpassen. Een monitor in de juiste hoek plaatsen is cruciaal voor een comfortabele werkplek.
Volgens ErgoBuyer , is de beste kijkhoek tussen de 20 en 50 graden onder horizontaal. Interessant is dat recht vooruit kijken naar uw monitor goed is voor uw nek, maar extra belasting voor uw ogen veroorzaakt.
Ze wijzen erop dat deze hoek onder horizontaal vergelijkbaar is met de hoek die wordt gebruikt wanneer mensen boeken lezen --- denk er dus zo over na wanneer u uw werkstation instelt.
Is het tijd om te investeren in een nieuwe monitor?
Als het lang geleden is dat u uw monitor voor het laatst heeft geüpgraded, is het misschien tijd. Zeker als je elke dag uren naar je scherm kijkt. Veel van de hierboven genoemde functies lijken misschien vrij klein. Maar ze maken een verschil, vooral als je oude monitor er maar een of twee had.
Als u denkt dat u last heeft van vermoeide ogen, zijn er enkele symptomen waar u op moet letten (geen woordspeling bedoeld). Als u de vroege waarschuwingssignalen kent, kunt u het probleem aanpakken voordat het uit de hand loopt.
Afbeelding tegoed: ridofranz/Depositphotos
Deel Deel Tweeten E-mail 5 tekenen dat u last heeft van computerogen (en hoe u dit kunt verlichten en voorkomen)Vermoeidheid van de computerogen is een reëel probleem voor tot 90 procent van de zware computergebruikers. Hier is alles wat u moet weten over wat het is en hoe u het kunt voorkomen.
Lees volgende Gerelateerde onderwerpen- Technologie uitgelegd
- Gezondheid
- Computerscherm
- Slaap Gezondheid
Een afgestudeerde informatica BSc met een diepe passie voor alles wat met beveiliging te maken heeft. Nadat hij voor een indie-gamestudio had gewerkt, vond hij zijn passie voor schrijven en besloot hij zijn vaardigheden te gebruiken om te schrijven over alles wat met technologie te maken had.
Meer van Simon BattAbonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren