Home-theater-designers
Je telefoon fungeert als een waardevolle metgezel in bijna elk facet van je leven. Hiermee kunt u in contact blijven met dierbaren, u 's ochtends wakker maken, u vermaken en meer.
Met de juiste apps kan je telefoon zelfs als fitnesscoach fungeren en je helpen om een paar kilo af te vallen en gewichtstoename te voorkomen. Bekijk de zes beste apps voor gewichtsverlies voor Android en iOS.
1. Verlies het!
Verlies Het! is een eenvoudige app die wordt geleverd met alle functies die u nodig hebt om uw gewicht in de gaten te houden. U kunt eenvoudig uw dagelijkse metingen registreren en bijhouden wat u hebt gegeten. Bovendien, Lose It! haalt automatisch het aantal calorieën op voor de items die u invoert en laat u alles bekijken in een duidelijk, modern ontwerp.
Je vindt ook tal van andere handige tools in de app, zoals de mogelijkheid om eenvoudig barcodes te scannen om voedselinvoer toe te voegen. Verlies Het! produceert ook gedetailleerde grafieken op basis van uw activiteiten, en laat u zelfs uitdagingen aangaan om met vrienden te concurreren. Er zijn dieetplannen en doelen om naar te kijken als je een specifiek regime wilt volgen.
Ten slotte, verlies het! heeft een experimentele beeldherkenningsfunctie die het hele handmatige proces van het toevoegen van voedselproducten elimineert. Je kunt bijvoorbeeld gewoon een foto van een banaan maken en deze wordt automatisch toegevoegd aan je dagboek.
downloaden: Verlies Het! voor Android | ios (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. SparkPeople
Afbeeldingengalerij (2 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden DichtbijHoewel de functieset van SparkPeople grotendeels vergelijkbaar is met Lose It! en bevat alle essentiële opties voor het volgen van het gewicht, het belangrijkste hoogtepunt is de community-integratie.
SparkPeople biedt een rijk communityplatform waar u vragen kunt stellen, van experts kunt leren, motivatie kunt vinden of uw prestaties kunt delen. Bovendien toont de app een breed scala aan artikelen en gezondheidstips om u te helpen uw dieet beter te begrijpen en efficiënter af te vallen.
Je kunt coaches ook e-mailen en zelfs inschrijven voor startprogramma's rechtstreeks vanuit de app. Afgezien daarvan wordt SparkPeople geleverd met de belangrijkste tools die u nodig heeft, zoals het bijhouden van calorieën, een maaltijdplanner en meer.
downloaden: SparkMensen voor Android | ios (Gratis, abonnement beschikbaar)
3. MijnFitnessPal
Afbeeldingengalerij (2 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden DichtbijMyFitnessPal is ideaal voor diegenen die afhankelijk zijn van andere apps voor doeleinden zoals het volgen van stappen. U kunt de app op verschillende andere services aansluiten en alle gegevens op één plek synchroniseren. Het ondersteunt veel populaire platforms zoals MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit en meer.
waarom is het internet op mijn telefoon ineens zo traag?
Deze app heeft ook een schone, overzichtelijke interface waarmee je snel gegevens kunt bijwerken zonder door hoepels te gaan. Het herbergt ook gezondheidsgerichte recepten en maaltijden. Afgezien hiervan heb je alle standaardtools zoals een community-tabblad, uitdagingen, grafieken en samenvattingen om te delen op sociale media, tips en dergelijke.
downloaden: MyFitnessPal voor Android | ios (Gratis, abonnement beschikbaar)
4. HealthifyMe
Afbeeldingengalerij (2 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden DichtbijHealthifyMe is, naast het documenteren van uw gewicht, een minimale app die u helpt te begrijpen wat u eet en wat u moet doen om uw doelen te bereiken. Het doet dit door u inzichten te ontwikkelen en te tonen over het voedsel dat u hebt geconsumeerd.
Zo kunt u bijvoorbeeld de niveaus van eiwitten, vezels en meer in uw normale dieet controleren. HealthifyMe spoort u ook aan om meer water te drinken en te sporten door middel van tips en herinneringen. De app heeft ook gezondheidsplannen, als u strategieën wilt volgen die een bewezen staat van dienst hebben.
Om de app af te ronden, vind je leaderboards en profielniveaus om voor te strijden.
downloaden: HealthifyMe voor Android | ios (Gratis, abonnement beschikbaar)
usb-poort werkt niet meer windows 10
5. WeightFit
Afbeeldingengalerij (2 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden DichtbijWeightFit is een datacentrische app voor het bijhouden van gewicht, ontworpen voor mensen die geïnteresseerd zijn in elk klein detail. Het heeft een no-nonsense esthetiek die alle informatie die u wilt lezen op de voorgrond plaatst.
U beschikt over uitgebreide grafieken en statistieken die factoren zoals gemiddelde verandering, BMI en nog veel meer evalueren. Met WeightFit kun je ook direct nieuwe items toevoegen en kan het worden gesynchroniseerd met Google Fit.
downloaden: Gewicht Geschikt voor Android | ios (Vrij)
6. Google Fit/Apple Gezondheid
Afbeeldingengalerij (2 afbeeldingen) Uitbreiden Uitbreiden DichtbijHet blijkt dat je misschien al een competente app voor gewichtsverlies op je telefoon hebt geïnstalleerd. Op Android heb je Google Fit (of een andere vergelijkbare app die vooraf is geladen door je leverancier, zoals Samsung Health). En alle iPhones hebben Apple's Health-app.
Deze apps zijn diep geïntegreerd met uw besturingssysteem en bieden de meeste functies van andere apps voor het bijhouden van de gezondheid van derden. Bovendien zijn ze ook helemaal gratis en hebben ze een gestroomlijnde ontwerptaal die past bij de thema's die je gewend bent.
Ze kunnen ook bijhouden hoeveel je hebt gelopen en hoeveel calorieën je hebt verbrand, plus functie-uitdagingen die je met je vrienden kunt aangaan. Bovendien hebben de meeste van hen sessietracking voor activiteiten zoals fietsen en slapen --- voor deze tracking is geen speciale hardware nodig.
Apps zoals Apple Health en Samsung Health hebben een breed scala aan andere handige tools, zoals de mogelijkheid om uw voedingsinname te registreren. Bovendien kunnen ze je helpen ontspannen door je in te schrijven voor snelle meditatieve activiteiten. Als je problemen hebt om erachter te komen, bekijk dan hoe je Gezondheid op iOS kunt begrijpen.
downloaden: Google Geschikt voor Android (Vrij)
downloaden: Samsung Gezondheid voor Android (Vrij)
Ga een stapje verder met gezondheidsgadgets
De eerste stap zetten om gezonder te worden kan een moeilijk proces zijn. Maar met deze apps zul je het zeker gemakkelijker hebben om alles bij te houden, op zijn minst. Sommige, zoals Lose It!, hebben zelfs beeldherkenning, zodat je het eten niet zelf handmatig hoeft toe te voegen.
Voor nog meer opties, bekijk deze apps voor gewichtsverlies voor internet en mobiele apparaten.
U kunt uw gezondheidsgerichte inspanningen zelfs leuker maken door ze te gamificeren. Om te beginnen kun je gamify je hardloopsessies ! En als u klaar bent om naar de volgende fase te gaan, moet u ook overwegen te investeren in een fitnesstracker die je hartslag meet .
Deel Deel Tweeten E-mail Een gegevensstroomdiagram maken om gegevens van elk project te visualiserenGegevensstroomdiagrammen (DFD) van elk proces helpen u te begrijpen hoe gegevens van de bron naar de bestemming stromen. Hier leest u hoe u het kunt maken!
Lees volgende Gerelateerde onderwerpen- Android
- iPhone
- Gezondheid
- Fitness
- Oefening
- iOS-apps
- Android-apps
Shubham, gevestigd in Ahmedabad, India, is een freelance technologiejournalist. Als hij niet schrijft over wat er trending is in de wereld van technologie, zul je hem ofwel een nieuwe stad zien verkennen met zijn camera of de nieuwste game op zijn PlayStation spelen.
Meer van Shubham AgarwalAbonneer op onze nieuwsbrief
Word lid van onze nieuwsbrief voor technische tips, recensies, gratis e-boeken en exclusieve deals!
Klik hier om je te abonneren