Home-theater-designers
Wanneer de zomertemperaturen stijgen, wil je soms gewoon genieten van een koele, verfrissende maaltijd (en vermijd het fornuis indien mogelijk). Hier zijn enkele geweldige digitale bronnen voor ideeën voor zomermaaltijden waarmee u het hoofd koel kunt houden.
MUO-video van de dag SCROLL OM DOOR TE GAAN MET INHOUD
1. Gekoelde Soepen
De Soup Healthy Cooking Recepten-app bevat een hele selectie gekoelde soepen. Komkommer, kokosnoot, asperges en wortel zijn slechts enkele van de heerlijke groenten die deze recepten benadrukken.
Druk op Begin met koken knop onder elk recept om de stappen één voor één te doorlopen. Het maakt het kookproces nog eenvoudiger.
Terwijl sommige recepten vragen om de ingrediënten om snel gebakken te worden, hoeven andere (zoals de gekoelde komkommersoep) niet te worden gekookt. Er is ook een selectie van blendersoepen, waaronder gazpacho. Experimenteer om je nieuwe zomerfavoriet te vinden.
Downloaden: Soep Gezond Koken Recepten voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
2. Simpele Broodjes
Ga verder dan de basissandwich met pindakaas en jam. De BBC Good Food-app bevat meer dan 100 sandwichrecepten met ingrediënten als kikkererwten, camembert en avocado.
Voor een picknicksfeer, bekijk de recepten voor een clubsandwich met ei en waterkers of de krokante kip en gebroken avocado-baps. Inventieve versies van de BLT (een bagel met sla en tomaat), evenals een kalkoenbánh mì, kunnen ook je sandwichrepertoire uitbreiden.
Met gedetailleerde kookinstructies, voorgestelde combinaties van bijgerechten en tal van gedetailleerde foto's, zal deze app je volgende sandwich allesbehalve saai maken. Het beste van alles is dat de BBC Good Food-app een optie bevat Kookmodus dat voorkomt dat je scherm donker wordt terwijl je deze heerlijke maaltijden samenstelt.
Downloaden: BBC Good Food voor iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)
3. Supersalades
Salades zijn een zomerse klassieker. De Garden Plate-app bevat veel recepten met ingrediënten als quinoa, watermeloen, falafel en granaatappel.
De gratis versie van de app bevat recepten voor Japanse sesamkool, herfstrucola en falafelsalades, naast nog veel meer selecties. Upgrade naar de pro-versie voor toegang tot recepten zoals de salade van appel en knolselderij.
Elk recept bevat een grondige ingrediëntenlijst die u kunt toevoegen aan een in-app boodschappenlijstje voor eenvoudiger uitstapjes naar de supermarkt. De gedetailleerde instructies leiden je door elke stap, of het nu gaat om het helemaal opnieuw maken van falafels of het braden van een verscheidenheid aan groenten.
Voor een frisse benadering van saladerecepten (en nog veel meer plantaardige gerechten) biedt de Garden Plate-app een grote selectie aan heerlijke opties. Bekijk de vele voor nog meer keuzes salade-apps en blogs beschikbaar om het meeste uit uw bladgroenten te halen.
Downloaden: Tuinbord tbv iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)
4. Smoothies en smoothiekommen
Zet je blender aan het werk. Met recepten als de Cotton Candy Smoothie Bowl en de Cherry Dragonfruit Banana Vanilla Smoothie heeft de app FullyRaw by Kristina tal van receptideeën.
Video's tonen de exacte manier om elk recept te bereiden, en Kristina legt uit waar ze op moet letten bij elk van de verse ingrediënten. (Gespikkelde bananen gaan bijvoorbeeld bijzonder goed samen.) Omdat smoothies een eenvoudige manier om meer groenten aan uw dieet toe te voegen bevatten veel van de recepten ingrediënten zoals boerenkool, bieten of spinazie.
Een geïntegreerde boodschappenlijstfunctie maakt het gemakkelijk om meerdere recepten tegelijk te kopen, terwijl handige aanwijzingen voor het recept wijzen op mogelijke vervangingsideeën. Je kunt zelfs leren hoe je je eigen amandelmelk kunt maken om in de smoothies te gebruiken.
Met zijn kleurrijke ontwerp, gedetailleerde ingrediëntenlijsten en prachtige foto's is de Fully Raw-app een ongelooflijke bron voor smoothies en nog veel meer plantaardige maaltijden.
Downloaden: Volledig rauw voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)
Geniet de hele zomer van koude, niet-warme maaltijden
Als het idee van een warme maaltijd tijdens de heetste maanden van het jaar minder smakelijk is, overweeg dan de verscheidenheid aan heerlijke gerechten die beschikbaar zijn. Of je nu geïnteresseerd bent in verse salades of ijskoude smoothie-kommen, deze apps kunnen je helpen genieten van gezonde, smakelijke gerechten zonder te zweten.
waarom is mijn echopunt rood?