Terwijl veel mindfulness-apps rustgevende sessies en dagelijkse inhoud bieden, richt Balance zich op het personaliseren van de meditatie-ervaring naar uw behoeften. Lees Verder

Bevallen is vaak een veeleisende ervaring, maar gelukkig vind je hier een selectie aan apps voor gezondheid. Lees Verder

Als je je constant zorgen maakt over huishoudelijke taken, maar ze verwaarloost omdat je het druk of moe hebt, kunnen deze apps helpen de stressvolle mentale last te verminderen. Lees Verder

Als je klaar bent om een ​​sterkere rug, armen en schouders op te bouwen, probeer dan deze apps voor trainingen en oefeningen voor het bovenlichaam. Lees Verder

In plaats van je alleen te houden aan cardiosessies of krachttraining, combineer je de twee voor een zeer effectief hybride programma met deze apps. Lees Verder

Deze apps, services en YouTube-kanalen bevatten kernworkouts die je kunnen helpen sterkere, meer gedefinieerde buikspieren op te bouwen en te werken aan het verminderen van buikvet. Lees Verder

Calisthenics is een intense vorm van lichaamsbeweging waarbij alleen je lichaamsgewicht wordt gebruikt om spieren op te bouwen en te versterken, en deze apps laten je zien hoe je dit moet doen. Lees Verder

In plaats van alleen allergie, migraine en andere symptomen te volgen, kunnen deze apps u helpen deze te voorspellen en te beheren. Lees Verder

Relaties zijn niet altijd makkelijk. Kan de Couply-app je helpen iets sterkers op te bouwen met je partner? Lees Verder

De Freeletics Fitness- en Nutrition-apps gaan hand in hand om u te helpen slimmer te sporten en gezonder te eten. Dit zijn de kenmerken die ze geweldig maken. Lees Verder

Slechte gewoonten zijn niet alleen slecht voor je, ze zijn ook koppig! Gebruik deze apps om ze te overwinnen. Lees Verder

Laat slecht weer, beperkt daglicht of drukke trottoirs u er niet van weerhouden om te sporten. Gebruik deze apps om leuke indoor workouts bij te houden. Lees Verder

Abonneren op een van deze yoga-apps ontgrendelt honderden video's, fitness- en mindfulness-functies en veel motivatie om dagelijks te oefenen. Lees Verder

Vergeten, achtergelaten ingrediënten zijn een van de grootste uitdagingen voor een gezonde maaltijdplanning. Gebruik deze app om te stoppen met het weggooien van voedsel. Lees Verder

Hoewel het belangrijk is om op de hoogte te blijven van wereldgebeurtenissen, kan te veel slecht nieuws uw welzijn beïnvloeden. Gebruik deze tips om je positiviteit te beschermen. Lees Verder

Zelfs als je maar een paar minuten hebt, zullen deze apps je in beweging brengen met hoogwaardige HIIT-workouts en hartverscheurende trainingsprogramma's. Lees Verder

AR-apps en -apparaten brengen spannende innovaties naar fitness die je kunnen helpen motiveren en je training kunnen verbeteren. Lees Verder

Het meten van uw SpO2 of bloedzuurstof is een manier om inzicht te krijgen in uw algehele conditie. Leer hoe het werkt en waarom het een handige functie is op wearables. Lees Verder

Omgaan met slapeloosheid kan een grote uitdaging zijn, maar deze apps kunnen mogelijk helpen met specifieke CBT-programma's en -functies. Lees Verder

Selfies maken, posten en bekijken kan en moet leuk zijn! Maar het kan ook leiden tot negatieve gevoelens en je mentale gezondheid beïnvloeden. Lees Verder